Настя Каменских – идеальный пример того, как можно благодаря силе воли, систематическим тренировкам и правильному питанию добиться идеальной фигуры. Исполнительница вот уже который год является привередницей здорового образа жизни. Настя не пропускает тренировки, даже будучи на отдыхе. Также певица заботится и о своем рационе питания, и даже в отпуске придерживается сбалансированного рациона. У себя в Инстаграм Каменских иногда делится секретами похудения. В этот раз Настя рассказала, как ей удается не переедать.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Instagram знаменитости, певица опубликовала свои методы, которые помогают ей не съесть лишнего.
Она никогда не игнорирует завтрак. Завтра у певицы всегда плотный, она предпочитает гранолу с козьим йогуртом без наполнителя или овсянку на воде с тертым яблоком и орехами.
Она никогда не ест во время просмотра фильмов или чтения книг.
Она никогда не расставляет по дому вазы с конфетами и печеньем. Певица предпочитает полезный перекус: фрукты, ягоды и орехи.
Она никогда не доводит организм до обезвоживания, всегда пьет много воды.
Она никогда не ложится поздно спать. «Недосыпание – это стресс для организма. Во время стресса уровень сахара в крови понижается и нам хочется есть», – говорит певица.
