Они вреднее фастфуда: диетолог рассказала о самых вредных для фигуры салатах

Если вы думаете, что салаты – это лишь полезный продукт, который способствует похудению и нормализации веса, то это ошибочно. Конечно, если в составе салата лишь фрукты и овощи, а заправка …

Подробнее

Легко и просто: устраиваем себе разгрузочный день

Если вы мечтаете о том, чтобы избавиться от лишних килограмм, улучшить свое самочувствие и замедлить процессы старения, то вам точно нужны разгрузочные дни. Многие знаменитости прибегают к ним, попробуйте и …

Подробнее

А вы и не знали: эти факторы замедляют метаболизм, и не дают похудеть

Многие знают о том, что от скорости обмена веществ в нашем организме зависит наша фигура и самочувствие. Можно ускорить метаболизм, правильно питаясь, занимаясь спортом и даже принимая контрастный душ. На …

Подробнее

Секреты эффективного похудения: делайте это каждое утро

По запросу: «Как эффективно похудеть» в интернете выдается огромное количество статей со способами быстро и эффективно потерять лишние килограммы. А что ускорит этот процесс? Конечно же, утренняя тренировка. И не …

Подробнее

Льняное масло: можно ли избавиться от лишнего веса с его помощью

Сейчас одним из самых популярных запросов в гугле является запрос: «льняное масло для похудения». На него появляется более шестисот тысяч ссылок. Масло льна называют одним из самых эффективных методов борьбы …

Подробнее

С ними не похудеть: названы продукты, которые замедляют обмен веществ

Не для кого не секрет, что именно благодаря пище наш организм насыщается энергией. Ведь для того, чтобы жить, нам нужны калории. Процесс переработки пищи и напитков в калории называется метаболизмом, …

Подробнее

По-быстрому: Анита Луценко поделилась суперэффективной тренировкой за 30 минут

Популярная украинская фитнес тренер и телеведущая Анита Луценко на своей странице в социальной сети Инстаграм опубликовала подробное видео для тех, у кого нет времени заниматься в спортивном зале. Но, если …

Подробнее

Попробуй и ты: секреты Насти Каменских, которые помогают певице не переедать

Настя Каменских – идеальный пример того, как можно благодаря силе воли, систематическим тренировкам и правильному питанию добиться идеальной фигуры. Исполнительница вот уже который год является привередницей здорового образа жизни. Настя …

Подробнее

Топ-5: самых эффективных овощей для похудения

Чтобы похудеть и привести свою фигуру в тонус, нужно систематически заниматься спортом, а также правильно питаться. Осень – идеальная пора для того, чтобы сбросить пару лишних килограмм. Помогут в этом …

Подробнее

Удерживаем вес после похудения: семь золотых правил

Всем спорт и правильное питание – эти словосочетания стали для многих чуть ли не девизом по жизни. После изнурительных диет и долгожданного показателя на весах так хочется сохранить результат как …

Подробнее