Знаменитости или звезды шоу-бизнеса. Любимцы публики, которые всегда находятся в центре внимания общественности.
Многие даже не представляют, как утренние привычки могут сказываться на фигуре. Следующие привычки негативно влияют на похудение, и не дадут избавиться от ненавистных килограммов. Какие же?
Подробнее
Специалист кардиолог-диетолог Анастасия Кучеренко рассказала, можно ли поправиться от фруктов. Калории, как известно, есть в любых продуктах. Для того, чтобы в этом убедиться, можно воспользоваться приложением подсчета калорий в смартфоне, …
Подробнее
Многие слышали об интервальном голодании, но что это за «зверь»? Это определенный принцип питания, который разделяет сутки на два окна: пищевое (можно есть) и не пищевое (в этот период можно …
Подробнее
Уже через пару недель наступит весна, а там и лето не за горами. Начинаем приводить фигуру в порядок к летнему сезону! Для того, чтобы придерживаться здоровой диеты, следует попробовать несколько …
Подробнее
Если вы решили привести фигуру в порядок уже сейчас, то вот вам несколько вариантов заправок для салатов, которые смогут заменить майонез.
Подробнее
Это масло называют одним из самых эффективных в борьбе с лишними килограммами. В поисковике по запросу «как похудеть с помощью льняного масла» выдается огромное количество ссылок с методами и способами …
Подробнее
Вы задались целью похудеть. Сели на диету, исправно ходите в спортивный зал, занимаетесь бегом, считаете калории, забыли думать о сладеньком. А вес «стоит», и результата нет. Нутрициолог София Рожко рассказала …
Подробнее
После новогодних застолий появились лишние пару килограмм, появилось ощущение тяжести, а общее самочувствие ухудшилось? Избавиться от лишнего веса, улучшить состояние здоровья и замедлить процессы старения можно благодаря разгрузочным дням. В …
Подробнее
Бананы считаются очень полезным и вкусным продуктом, богатым калием, витаминами С и В6, а также клетчаткой. Помимо этого, банан – источник резистентного крахмала, который естественным образом подавляет аппетит, что в конечном …
Подробнее
Диетологи назвали самый вредный для здоровья и фигуры пирог. Удивительно, но не многие знают о том, что их любимый десерт является самым калорийным и вредным для фигуры. Оказывается, самым вредным …
Подробнее