Всего 9 минут в день: тренировка для идеального пресса и тазового дна, которую можно делать дома

Если у вас не хватает времени для тренировок в спортивном зале, то звездный тренер Анита Луценко рассказала о мини-тренировке длительностью всего девять минут. Из инвентаря понадобится только мяч. Во время …

Подробнее

Вовсе не зеленый: специалисты назвали неожиданный сорт чая, который помогает похудеть

Эксперты рассказали о сорте чая, который поможет избавиться от лишнего веса. После новогодних праздников с обилием жирной и майонезной пищи это очень актуально. Диетологи отмечают, что чай каркаде способен ускорять …

Подробнее

Три способа разгрузить организм после новогодних праздников: все органы скажут вам спасибо

Многие специалисты сошлись во мнении о том, что кроме правильного питания нашему организму иногда полезно голодать. Особенно после новогодних и рождественских праздников, когда на столе такое обилие вредной и жирной …

Подробнее

Эти вещи существенно снижают риски заболеть COVID-19: их можно сделать прямо у себя дома

Речь пойдет не о вакцинации. Существуют вещи, которые можно сделать прямо у себя дома для того, чтобы существенно снизить риски развития коронавирусной инфекции. Так, ученые уже доказали, что существует прямая …

Подробнее

Ешь и худей: диетологи назвали фрукт, который притупляет чувство голода

Диетологи давно знают о том, что эти фрукты являются источником антиоксидантов. Но, не так давно ученые сделали открытие, что эти фрукты могут подавлять голод. Получается, если регулярно употреблять эти фрукты, можно снизить ощущение голода и, соответственно, меньше съедать. Речь идет о гранатах. …

Подробнее

Как похудеть к Новому году: диетолог рассказал о способах скинуть вес без мучений

Диетолог рассказал о том, как можно избавиться от лишнего веса, при этом не мучать организм голодом. Если вы задумали похудеть к новогодним праздникам, чтобы влезть в любимый наряд, советуем прислушаться …

Подробнее

Этот популярный десерт помогает похудеть: мнение диетологов

Британские диетологи посоветовали всем, кто мечтает похудеть и стать более стройным включить в свой рацион один очень популярный десерт. Сладкоежкам этот способ точно придется по душе. Диетологи отмечают, что эта …

Подробнее

Как похудеть после 50 лет? Правила питания, спорта и контроля гормонов

После тридцати лет человек каждый день теряет по одному проценту мышечной массы в день. При этом процент жировой ткани в организме растет, обменные процессы замедляются, и худеть становится гораздо сложнее, …

Подробнее

Полностью оправданы: продукты, которые вы зря считали вредными

Многие люди делят продукты на вредные и полезные. Последователи здорового образа жизни вредные продукты исключают из своего рациона, и многие полезные продукты попали под одну гребенку с действительно вредными. А …

Подробнее

Эта диета поможет быстрее сжигать жир во время тренировок: доказано учеными

Ученые пришли к выводу, что эта диета способна сжигать жир быстрее, ведь во время такого питания человек практически не ест углеводы. Так, медицинский журнал Нутриентс опубликовал мнение международной группы ученых, …

Подробнее