Попробуй и ты: секреты Насти Каменских, которые помогают певице не переедать

Настя Каменских – идеальный пример того, как можно благодаря силе воли, систематическим тренировкам и правильному питанию добиться идеальной фигуры. Исполнительница вот уже который год является привередницей здорового образа жизни. Настя не пропускает тренировки, даже будучи на отдыхе. Также певица заботится и о своем рационе питания, и даже в отпуске придерживается сбалансированного рациона. У себя в Инстаграм Каменских иногда делится секретами похудения. В этот раз Настя рассказала, как ей удается не переедать.

Секреты Насти Каменских, которые помогают певице не переедать
Настя Каменских, фото: Instagram

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Instagram знаменитости, певица опубликовала свои методы, которые помогают ей не съесть лишнего.

Она никогда не игнорирует завтрак. Завтра у певицы всегда плотный, она предпочитает гранолу с козьим йогуртом без наполнителя или овсянку на воде с тертым яблоком и орехами.

Она никогда не ест во время просмотра фильмов или чтения книг.

Она никогда не расставляет по дому вазы с конфетами и печеньем. Певица предпочитает полезный перекус: фрукты, ягоды и орехи.

Она никогда не доводит организм до обезвоживания, всегда пьет много воды.

Она никогда не ложится поздно спать. «Недосыпание — это стресс для организма. Во время стресса уровень сахара в крови понижается и нам хочется есть», — говорит певица.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четырнадцать − девять =