Главные секреты интервального голодания

В последнее время о чудесах интервального голодания говорят все. Есть можно все и ни в чем не ограничивать себя, просто выдерживая между приемами пищи определенные интервалы. Дальше мы расскажем, действительно …

Подробнее

Лучшая диета для тех, кто страдает от повышенного давления: мнение врачей

Люди, страдающие от гипертонии, должны озаботиться своим рационом. Ведь некоторые продукты способны повышать риски прогрессирования недуга, который может привести к необратимым последствиям в организме. Врачи дали несколько общих рекомендаций, которые …

Подробнее

Что делать, чтобы снизить тревожность: несколько способов

Тревога и стресс всегда мешают работать и общаться, попросту жить. Стресс негативно сказывается на состоянии здоровья, но с ним можно правится. Есть множество способов: от медитации и йоги до посещения …

Подробнее

Будьте спокойны, а значит здоровы: специалисты перечислили продукты, которые уменьшают тревогу и стресс

Все люди переживают из-за чего-то и испытывают стресс. Это отражается не только на психоэмоциональном состоянии, но и на физическом. Во время стресса наш организм вырабатывает гормон кортизол. Избыток кортизола приводит к повышению …

Подробнее

Фрукт, который может защитить от остеопороза: снижает риски переломов и потери костной массы

Врачи рассказали, что употребление этого продукта не просто полезно для ЖКТ, то и способствует замедлению потери костной массы. Особенно полезен этот продукт для женщин после менопаузы. Так, чернослив способен снижать …

Подробнее

Нужно ли поить ребенка соком: мнение врача

О том, нужно ли давать детям соки и какая от этого польза рассказал главный педиатр Украины Евгений Комаровский. Так, врач отметил, что с точки зрения реальной пользы для детского организма …

Подробнее

Врачи-диетологи назвали самые опасные виды пиццы: и кому их нельзя употреблять

Медики перечислили самые опасные, на их взгляд, виды пиццы. Также они назвали людей, которым очень рекомендовано исключить пиццу их своего рациона. Так, одним из самых опасных видов этого блюда является …

Подробнее

Почему вы не можете похудеть? Диетологи назвали ТОП-3 причины

Многие женщины стремятся похудеть, но сделать это бывает практически невозможно. Диетологи рассказали о трех самых основных причинах, по которым не получается избавиться от лишнего веса.

Подробнее