Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
С возрастом, а также при сидячем образе жизни, недостатке сна, неправильном питании и недостаточном количестве выпиваемой воды метаболизм начинает замедляться. В результате лишние килограммы могут быстрее накапливаться на теле, которое когда-то было стройным и подтянутым.
Как ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы без сложных диет Докладніше
Врачи и диетологи уже давно говорят о пользе средиземноморской диеты. Они утверждают, что она чрезвычайно полезна для тех, кто хочет контролировать свой вес и поддерживать здоровье. Эта диета включает в себя повышенное потребление таких продуктов, как оливковое масло, фрукты, рыба, орехи и овощи, и ограничевать потребление красного мяса и сладостей.
Снижает смертность на 23%: диета, которая творит чудеса с вашим здоровьем Докладніше
Тренер по спорту и фитнесу, Леонид Бойко, поделился своими советами по составлению идеального завтрака во время процесса похудения.
Эксклюзив от тренера: какие продукты выбирать на завтрак при похудении Докладніше
Психотерапевт и нутрициолог Анжелика Рыбко поделилась правилами взвешивания, подчеркивая важность умеренности в этом процессе. По её словам, во время активного похудения взвешиваться стоит раз в две недели, а при обычном …
Новый взгляд на похудение: правила взвешивания, которые изменят ваше отношение к процессу Докладніше
Популярная фитнес-тренер Анита Луценко раскрыла детали эффекта «йо-йо» при быстром похудении, назвав три основные причины набора веса после стремительной потери.
Избегайте эффекта “Йо-Йо”: как не набирать вес после быстрого похудения – советы фитнес-тренера Аниты Луценко Докладніше
Борьба с избыточным весом не обязательно подразумевает отказ от фруктов. Диетологи выявили, как бананы могут помочь вам эффективно сбросить вес, сохраняя при этом вкус и пользу для здоровья. Не стоит …
Сладкий секрет похудения: как бананы помогают бороться с избыточным весом Докладніше
Если вы стараетесь сбросить лишний вес и у вас это никак не получается, то возможно причина в кофе. Так, известный специалист по питанию, доктор Майкл Мосли, утверждает, что ежедневное потребление …
Откройте глаза на свою ежедневную чашку кофе: почему она мешает вам сбросить вес? Докладніше
Диетолог Наталья Самойленко в программе «Завтрак с 1+1» рассказала, что сокращение употребляемых калорий приводит к снижению веса и дала рекомендации, как привести себя в форму.
Диетолог рассказала, как быстро похудеть: “Голодать не придется” Докладніше
Правильное питание реально помогает похудеть. Диетологи убеждены, что при соблюдении здоровой диеты в первую очередь будет уменьшаться жир на животе и человек будет худеть
Чтобы избавиться от жира на животе, нужно есть эти продукты Докладніше
Специалисты по питанию предлагают заменить некоторые привычные для всех продукты питания на более полезные и низкокалорийные.
Что нужно есть, чтобы худеть в два раза быстрее Докладніше