Легко и просто: устраиваем разгрузочный день после праздников

После новогодних застолий появились лишние пару килограмм, появилось ощущение тяжести, а общее самочувствие ухудшилось? Избавиться от лишнего веса, улучшить состояние здоровья и замедлить процессы старения можно благодаря разгрузочным дням. В …

Подробнее

Для красоты и здоровья волос: какие продукты являются самыми полезными

Волосы стали тусклыми, потеряли блеск и шелковистость? С такой проблемой сталкивалась, наверное, каждая девушка. Здоровье волос зависит от множества факторов, в том числе и от того, что вы едите. Качественное …

Подробнее

Овощ, который восстанавливает легкие: его можно найти в любом магазине

Ученые из Школы общественного здравоохранения имени Блумберга при Университете Джонса Хопкинса в Балтиморе (США), пришли к выводу, что употребление определенных овощей и фруктом помогает бывшим курильщикам восстановить легкие. Как сообщили …

Подробнее

Как очистить организм от шлаков: эффективные народные методы

Если ваш организм нуждается очищении от шлаков, он обязательно это будет показывать. При интоксикации человек ощущает постоянную усталость, тяжесть в желудке, мучается от метеоризма и неприятных высыпаний на лице. Также …

Подробнее

Питание во время зимних праздников: 5 эффективных советов, как держать себя в форме

Впереди череда новогодних праздников, а значит нас ждут длительные застолья в кругу родных и близких. И, конечно же, они не обойдутся без множества различных блюд. Поэтому в этот период особенно …

Подробнее

Худеем правильно: смесь каких специй поможет скинуть лишний вес

Если вы решили скинуть несколько лишних килограмм перед новогодними праздниками, можно попробовать последовать совету диетологов. Специалисты доказали, что смесь из таких специй, как корица, тмин и гвоздика, поможет привести тело …

Подробнее

Топ чаев для похудения: напитки, способствующие сжиганию жира

Чай – это особый напиток, который располагает к душевной беседе с близким человеком. Согревающий и полезный, оказывается чай также может помочь избавиться от нескольких лишних килограммов. Следующие чаи помогают сжигать …

Подробнее

Приводим фигуру в порядок к Новому году: как похудеть за неделю, без голодовок

Если вы уже подобрали новогоднее платье, но кажется, что для него ваша фигура недостаточно хороша, советуем воспользоваться следующей экспресс-диетой. В ее меню входят простые и натуральные продукты, без труда их …

Подробнее

Безвредная норма: медики рассказали, сколько соли можно съедать в день

Многие в нынешних реалиях стараются сократить потребление соли или вовсе от нее отказаться, считая, что этот элемент вреден для здоровья. Соль – важный продукт для нашего организма, но важно знать …

Подробнее

Эти части курицы лучше не употреблять: специалисты назвали, какие

Специалисты выяснили, какие части птицы лучше не употреблять в пищу. Так, хвостовая часть курицы (ее также называют гузна) содержит большое количество паразитов и бактерий. Частое употребление этой части птицы может …

Подробнее