Три способа разгрузить организм после новогодних праздников: все органы скажут вам спасибо

Многие специалисты сошлись во мнении о том, что кроме правильного питания нашему организму иногда полезно голодать. Особенно после новогодних и рождественских праздников, когда на столе такое обилие вредной и жирной …

Подробнее

Как похудеть к Новому году: диетолог рассказал о способах скинуть вес без мучений

Диетолог рассказал о том, как можно избавиться от лишнего веса, при этом не мучать организм голодом. Если вы задумали похудеть к новогодним праздникам, чтобы влезть в любимый наряд, советуем прислушаться …

Подробнее

Как похудеть после 50 лет? Правила питания, спорта и контроля гормонов

После тридцати лет человек каждый день теряет по одному проценту мышечной массы в день. При этом процент жировой ткани в организме растет, обменные процессы замедляются, и худеть становится гораздо сложнее, …

Подробнее

Эти продукты помогают нарастить мышечную массу: введите их в свой рацион наравне с тренировками

Для того чтобы добиться красивого рельефа, необходимо сбалансировать свой рацион питания. Конечно, без тренировок дело не пойдет. Но, комбинируя правильное питание и систематические занятия в спортивном зале, вскоре вы увидите …

Подробнее

Эта диета поможет быстрее сжигать жир во время тренировок: доказано учеными

Ученые пришли к выводу, что эта диета способна сжигать жир быстрее, ведь во время такого питания человек практически не ест углеводы. Так, медицинский журнал Нутриентс опубликовал мнение международной группы ученых, …

Подробнее

Этот продукт помогает бороться с внутренним жиром: заявление ученых

Эксперты отметили, что систематическое употребление этого продукта не только улучшает качество диеты, но и может ускорить обмен веществ и помочь скинуть лишний вес. Данный суперфуд помогает уменьшить количество абдоминального жира. …

Подробнее

Диетолог рассказала, как НЕ надо худеть: 5 неправильных способов

На пути к заветной цифре на весах можно совершить невероятное количество ошибок. Желая быстрее избавиться от лишних килограммов, можно заработать проблемы с ЖКТ и получить расстройства пищевого поведения. Помимо этого, …

Подробнее

Три быстрых рецепта детокс смузи: снижают вес и очищают организм

Такие смузи можно запросто сделать в домашних условиях, и они помогут избавиться от лишнего веса и очистить организм от шлаков и токсинов. Следует смешать с помощью блендера всего несколько ингредиентов, …

Подробнее

Что происходит с организмом, если часто есть свинину: мнение врачей

Что будет, если систематически употреблять свиное мясо? Медики отметили, что употребление качественной свинины, нежирной и должным образом приготовленной может принести пользу здоровью. Благодаря свиному мясу можно увеличить рост мышечной массы, …

Подробнее

Нельзя есть натощак: 5 полезных продуктов, которые не подходят для завтрака

Многие не знают, но для завтрака подходят отнюдь не все полезные продукты. К примеру, бананы и цитрусовые на голодный желудок есть нельзя. А какую еще еду лучше не есть по утрам, когда вы только что проснулись?

Подробнее