Идеальный перекус для похудения: назвали диетологи

Канадские ученые пришли к выводу, что этот орех идеально подходит для перекуса. Если вы хотите скинуть пару лишних килограммов, включите его в свой повседневный рацион. Диетологи считают, что данный продукт …

Подробнее

После 45 лет не получается похудеть: нутрициолог рассказала о 4 ошибках

Многие женщины после сорока пяти лет сталкиваются с проблемой лишнего веса, который очень сложно убрать. Похудеть в таком возрасте может быть сложно, если допускаются следующие четыре ошибки, о которых рассказала …

Подробнее

Как сделать тело идеальным в короткие сроки: вкусные и полезные продукты для сушки

Для того, чтобы добиться красивого рельефа мышц, недостаточно просто правильно питаться и заниматься в тренажерном зале. Секрет в том, что время от времени следует проводить процедуру сушки тела. Это распространенная …

Подробнее

Сплошной «жидкий сахар»: какие напитки разрушают поджелудочную железу

Поджелудочная железа является одним из самых важных, и в то же время самым уязвимым органом пищеварительной системы. Диетологи отмечают, что на работе поджелудочной железы могут негативно сказываться некоторые достаточно популярные …

Подробнее

Чтобы ускорить обмен веществ и похудеть: пять самых эффективных витаминов

Правильное питание, сбалансированное и богатое витаминами – это залог красивой фигуры. Именно обмен веществ в организме отвечает за набор лишнего веса или похудение, и на него влияет витамины и другие …

Подробнее

Ученые разработали рацион питания: он существенно снижает риски развития инсульта

Специалисты из Гарварда разработали специальную диету, которая снижает риски развития инсульта на десять процентов. Результатами исследования ученые поделились в научном издательстве Американской академии неврологии. В диету, которую предложили гарвардские специалисты, …

Подробнее

Не только льняные: какие еще существуют самые эффективные семена для похудения

Известно, что льняное семя способно сжигать жировые отложения. Но, не только лен способен бороться с лишним весом. Есть другие виды семян, которые способны ускорять процессы обмена веществ, благодаря чему человек …

Подробнее

Черный список: эти фрукты нельзя есть, если вы хотите похудеть

Специалист кардиолог-диетолог Анастасия Кучеренко рассказала, можно ли поправиться от фруктов. Калории, как известно, есть в любых продуктах. Для того, чтобы в этом убедиться, можно воспользоваться приложением подсчета калорий в смартфоне, …

Подробнее

Интервальное голодание: пять причин, чтобы его попробовать

Многие слышали об интервальном голодании, но что это за «зверь»? Это определенный принцип питания, который разделяет сутки на два окна: пищевое (можно есть) и не пищевое (в этот период можно …

Подробнее

Доказано специалистами: эти продукты способны сделать кожу и волосы идеальными

Недавно западные ресурсы рассказали о том, какой же бьюти-секрет помогает Виктории Бекхэм поддерживать свою кожу в идеальном состоянии. Только взгляните на нее: гладкая, упругая и сияющая. И дело не только …

Подробнее