Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Рекомендаций по здоровому питанию много, но главное, что нужно понять: это не диета, а образ жизни. Один из лучших способов поддержания здорового питания – метод тарелки.
Метод тарелки: как легко сбалансировать свое питание Докладніше
Врачи и диетологи уже давно говорят о пользе средиземноморской диеты. Они утверждают, что она чрезвычайно полезна для тех, кто хочет контролировать свой вес и поддерживать здоровье. Эта диета включает в себя повышенное потребление таких продуктов, как оливковое масло, фрукты, рыба, орехи и овощи, и ограничевать потребление красного мяса и сладостей.
Снижает смертность на 23%: диета, которая творит чудеса с вашим здоровьем Докладніше
Нутрициолог поведала о продукте, способствующем замедлению процесса старения.
Диетолог раскрыла секрет молодости: продукт, который поможет вам дольше оставаться молодыми Докладніше
Последние исследования показывают, что переход от употребления красного мяса к рыбе может принести существенные преимущества для здоровья человека и содействовать решению экологических проблем.
Революция в питании: переход от красного мяса к рыбе спасет до 750 тыс. жизней ежегодно Докладніше
Нутрициолог Анжелика Рыбко поделилась советами по приготовлению картофеля, чтобы он был не только вкусным, но полезным для здоровья и фигуры.
Как приготовить картофель чтобы не набрать лишний вес: советы нутрициолога Докладніше
Светлана Фус пояснила, по какой причине ужинать следует не позднее, чем за три часа до сна и что лучше выбирать на этот прием пищи. По мнению диетолога, это связано с функционированием гормональной и пищеварительной систем организма.
Зачем ужинать за три часа до сна: объяснение диетолога Светланы Фус Докладніше
После достижения 40 лет многие сталкиваются с проблемой набора веса из-за замедления обмена веществ. Но справиться с этой проблемой вполне по силам, при соблюдении нескольких простых правил.
Стройность и здоровье после 40: советы от экспертов, которые работают Докладніше
Употребление сахара в больших количествах оказывает существенное влияние на состояние кожи лица и может привести к такому явлению, как «сахарное лицо». Этот термин используется для описания состояния кожи, страдающей от …
Секрет сияющей кожи: как избежать «сахарного лица» и сохранить молодость Докладніше
Фрукты станут действительно полезными, если употреблять их с умом. Это касается как их количества, так и времени приема. Эксперты подчеркивают важность включения фруктов в сбалансированное питание. Считается, что фрукты идеально …
Секрет сбалансированного питания: как сделать фрукты еще полезнее Докладніше
Снижение веса происходит не только в результате физических нагрузок, но и за счет здорового питания. При выборе овощей и фруктов, важно не забывать о важности добавления в рацион различных семян.
Суперфуды в деле: как использовать семена чиа и льна для эффективного снижения веса Докладніше