Знаменитости или звезды шоу-бизнеса. Любимцы публики, которые всегда находятся в центре внимания общественности.
Не просто так говорят: мы то, что мы едим. Врачи не устают повторять о том, что важно придерживаться правильного питания, если вы хотите прожить дольше и не страдать от заболеваний …
Подробнее
Врачи-диетологи порекомендовали людям, которым за пятьдесят, обратить внимание на свое питание. Важен баланс продуктов, в рационе питания обязательно должны быть продукты с содержанием клетчатки, белка и полезных жиров. Какие продукты …
Подробнее
После тридцати лет человек каждый день теряет по одному проценту мышечной массы в день. При этом процент жировой ткани в организме растет, обменные процессы замедляются, и худеть становится гораздо сложнее, …
Подробнее
Сладкое, бургеры, жареная картошка – все это блюда, которые относятся к нездоровой еде. Те, кто ими злоупотребляет, рано или поздно заметят, как прибавили в весе. Помимо лишнего веса, из-за такой …
Подробнее
Для того чтобы добиться красивого рельефа, необходимо сбалансировать свой рацион питания. Конечно, без тренировок дело не пойдет. Но, комбинируя правильное питание и систематические занятия в спортивном зале, вскоре вы увидите …
Подробнее
Как сложно отвыкнуть от того, к чему нас приучали с самого детства. Но, диетологи советуют все же отказаться от следующих привычек, которые точно не добавят вам красоты и здоровья.
Подробнее
Кажется, все обещали себе начать новую жизнь с понедельника. А что, если попробовать еще раз, воспользовавшись действительно эффективными советами? Можно ли привести себя в порядок всего за неделю? Главное начать. …
Подробнее
Жара доводит до изнеможения, и не спрятаться от нее нигде. Как же пережить летний зной, при этом поддерживать хорошее самочувствие при условии, что температура на градуснике за окном зашкаливает? Есть …
Подробнее
Основными способами ускорить обмен веществ являются спорт и сбалансированное питание. Но, существуют определенные продукты, которые могут быть прекрасным подспорьем во время диеты. Вот список продуктов, который помогут ускорить метаболизм и, …
Подробнее
Почему не получается сделать животик, как у Эмили Ратаковски? Усердные тренировки не дают нужного результата, диеты тоже. Что не так?
Подробнее