Самая полезная каша для завтрака: снижает сахар и борется с тромбозом

В качестве основного блюда для завтрака многие предпочитают именно кашу, ведь она богата полезными витаминами и элементами. А еще каши насыщают организм медленными углеводами, поэтому длительное время мы не хотим …

Подробнее

Нельзя есть натощак: 5 полезных продуктов, которые не подходят для завтрака

Многие не знают, но для завтрака подходят отнюдь не все полезные продукты. К примеру, бананы и цитрусовые на голодный желудок есть нельзя. А какую еще еду лучше не есть по утрам, когда вы только что проснулись?

Подробнее

Сокращают жизнь: утренние привычки, от которых необходимо избавиться

Утро считается самым важным временем, ведь именно тогда закладывается ключевой настрой всему последующему дню. Это касается и здоровья. Медики отметили, что существуют привычки, которые могут сокращать продолжительность жизни. Многие, не …

Подробнее

Как правильно завтракать: три важных правила

Правильный завтрак – это залог хорошего самочувствия и стройной фигуры. Правильное питание, особенно завтрак, сказывается на нашем теле. Для того, чтобы приема пищи хватало надолго, нужно соблюдать всего три правила. …

Подробнее

Не пейте на завтрак: самые вредные напитки для утреннего приема пищи

Завтрак является основным приемом пищи, именно во время завтрака в организме запускаются различные процессы после сна. Любители готовых завтраков должны запомнить: не всегда такая пище полезна, ведь может содержать в …

Подробнее

Всего одна утренняя привычка: она способна снизить риск развития диабета

Ученые из США заявили о том, что ранний завтрак способен снижать риски проявления диабета. Результатами своей научной работы они планируют поделиться в рамках ежегодной конференции общества эндокринологов ENDO 2021. В …

Подробнее

Диетологи рассказали: чего категорически нельзя есть натощак

Полноценный и сбалансированный завтрак очень важен для здоровья. Именно от завтрака зависит, как пройдет весь оставшийся день, поэтому выбор продуктов для утреннего приема пищи имеет больше значение. Диетологи рассказали, какие …

Подробнее

Вы удивитесь: врачи не рекомендуют есть эту кашу по утрам

Диетолог рассказала, что если на завтрак систематически есть эту кашу, то можно заработать серьезные проблемы со здоровьем. А ведь многие предпочитают именно ее для утреннего приема пищи. Приверженцы здорового питания …

Подробнее

Съедая это натощак, вы вредите здоровью: пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Ни для кого не секрет, что завтрак – это основной прием пищи. Если вы правильно завтракаете, то вы бодры целый день и целый день излучаете энергию. Поэтому важно знать, какие …

Подробнее

Вкусно и полезно: три идеальных завтрака для стройной фигуры

Недоело по утрам «запихиваться» хлопьями и мюсли? Хочется чего-то вкусного, и одновременно полезного? Есть три идеи для интересных и здоровых завтраков. Берем на заметку, и пробуем приготовить! Домашний творог и …

Подробнее