ТОП-5 полезных завтраков на каждый день

Многие из нас отказываются от полноценного завтрака, оправдываясь тем, что не хватает времени на полноценный прием пищи. Однако от того, что мы употребляем на завтрак напрямую зависит наше самочувствие в …

Подробнее

Королевский завтрак: стало известно, что Елизавета II ежедневно ест по утрам на протяжении 70 лет

В Букингемком дворце работает много поваров и каждый из них знает, что завтрак британской королевы остается неизменным вот уже на протяжении 70 лет.

Подробнее

Самая полезная каша для завтрака: снижает сахар и борется с тромбозом

В качестве основного блюда для завтрака многие предпочитают именно кашу, ведь она богата полезными витаминами и элементами. А еще каши насыщают организм медленными углеводами, поэтому длительное время мы не хотим …

Подробнее

Нельзя есть натощак: 5 полезных продуктов, которые не подходят для завтрака

Многие не знают, но для завтрака подходят отнюдь не все полезные продукты. К примеру, бананы и цитрусовые на голодный желудок есть нельзя. А какую еще еду лучше не есть по утрам, когда вы только что проснулись?

Подробнее

Сокращают жизнь: утренние привычки, от которых необходимо избавиться

Утро считается самым важным временем, ведь именно тогда закладывается ключевой настрой всему последующему дню. Это касается и здоровья. Медики отметили, что существуют привычки, которые могут сокращать продолжительность жизни. Многие, не …

Подробнее

Как правильно завтракать: три важных правила

Правильный завтрак – это залог хорошего самочувствия и стройной фигуры. Правильное питание, особенно завтрак, сказывается на нашем теле. Для того, чтобы приема пищи хватало надолго, нужно соблюдать всего три правила. …

Подробнее

Не пейте на завтрак: самые вредные напитки для утреннего приема пищи

Завтрак является основным приемом пищи, именно во время завтрака в организме запускаются различные процессы после сна. Любители готовых завтраков должны запомнить: не всегда такая пище полезна, ведь может содержать в …

Подробнее

Всего одна утренняя привычка: она способна снизить риск развития диабета

Ученые из США заявили о том, что ранний завтрак способен снижать риски проявления диабета. Результатами своей научной работы они планируют поделиться в рамках ежегодной конференции общества эндокринологов ENDO 2021. В …

Подробнее

Диетологи рассказали: чего категорически нельзя есть натощак

Полноценный и сбалансированный завтрак очень важен для здоровья. Именно от завтрака зависит, как пройдет весь оставшийся день, поэтому выбор продуктов для утреннего приема пищи имеет больше значение. Диетологи рассказали, какие …

Подробнее