С возрастом метаболизм начинает замедляться, и чтобы сохранить нормальный вес, необходимо пересмотреть свой рацион. Чтобы оставаться стройным и после 40 лет, важно отказаться от одного продукта. Это высококалорийный и жирный продукт — бекон.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «Главред», многие любят бекон, но его потребление может привести к набору веса и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Диетолог Лиза Ричардс отмечает, что половина состава бекона — жир. Хотя часть жиров (10%) являются мононенасыщенными и полезными для здоровья (например, такие жиры содержатся в рыбе), большая часть может навредить здоровью и негативно сказаться на талии.
Кроме того, бекон — калорийный продукт, который вызывает хаос внутри организма и может ухудшить работу метаболизма, который уже начинает замедляться после 40 лет. Это может привести к ухудшению здоровья и набору лишнего веса.
Напомним, ранее мы рассказывали, как куриный бульон может помочь вам достичь идеальной формы.
