10 интересных фактов о йоге, которые вы могли не знать

Согласно статистике, йогой занимается около 300 млн человек в мире и с каждым годом их число только увеличивается. Популярность йоги — это отражение мирового тренда на здоровый образ жизни, позитивное …

Подробнее

ТОП-5 неявных признаков рака кожи: немедленно проверьте

Летом следует быть особенно внимательными, пребывая продолжительное время на солнце. Солнечные лучи не только могут быть полезны для человека в качестве источника витамина Д, но и нанести серьезный вред здоровью.

Подробнее

Как и почему просмотр телевизора разрушает ваше сердце

Если просмотр телевизора занимает все практически ваше свободное время и это происходит ежедневно, то стоит всерьез задуматься о здоровье. Ученые пришли к выводу, что подобное времяпрепровождение может даже привести к …

Подробнее

Что нужно знать о йодированной соли и какова норма ее потребления

Йодированная соль — это разновидность поваренной соли с незначительным добавлением йодата калия и йода в виде йодида. Регулярное употребление йодированной соли помогает предотвратить йододефицит. Использование этой соли рекомендуется в виде …

Подробнее

Кому нельзя есть рукколу: есть противопоказания

Эта пряная трава недавно вошла в наш рацион, но многим пришлась по вкусу. Руккола относится к семейству крестоцветных, у нее в «родственниках» состоят брокколи, капуста, шпинат, редис и т. д. …

Подробнее

Какие продукты есть, чтобы быть здоровее и счастливее

Красивая кожа, прекрасная умственная активность, стабильность в работе сердечно-сосудистой системы, крепкие кости и хорошее зренее — это уже давно не предел мечтаний, а лишь результат правильного сбалансированного питания и регулярных …

Подробнее

3 привычки, которые вам помогут стать долгожителем

Последние исследования говорят о том, что гены в вопросе продолжительности жизни играют гораздо меньшую роль, чем предполагалось ранее. Оказывается ключевыми являются факторы жизни, на которые может повлиять каждый.

Подробнее