10 интересных фактов о йоге, которые вы могли не знать

Согласно статистике, йогой занимается около 300 млн человек в мире и с каждым годом их число только увеличивается. Популярность йоги — это отражение мирового тренда на здоровый образ жизни, позитивное …

Подробнее

Как правильно выбрать авокадо?

Авокадо занимает особое место среди суперфудов. Это источник витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Идеальное авокадо должно быть не очень мягким, иметь светло-зеленую мякоть, кремовую текстуру и маслянистый вкус. Как же …

Подробнее

Вода Сасси: рецепт напитка для похудения

При похудении очень важно соблюдать водный баланс. Но если в воду добавить определенные ингредиенты, то ее эффективность можно повысить во много раз. Таким чудо-напитком является вода Сасси. Этот напиток ускоряет …

Подробнее

Как и почему просмотр телевизора разрушает ваше сердце

Если просмотр телевизора занимает все практически ваше свободное время и это происходит ежедневно, то стоит всерьез задуматься о здоровье. Ученые пришли к выводу, что подобное времяпрепровождение может даже привести к …

Подробнее

5 очень вредных привычек во время завтрака: вы их тоже совершаете

Завтрак играет важную роль для здоровья и особенно важен он будет для тех, кто худеет. Существует множество здоровых привычек, которые вы сможете внести в свою повседневную жизнь при утреннем приеме …

Подробнее

Диетологи рассказали о самой полезной утренней привычке: делайте так и вы

Врачи-диетологи рассказали о простой, и при этом очень полезной привычке, придерживаясь которой по утрам есть возможность улучшить состояние своего здоровья. Так, по мнению экспертов, каждое утро на голодный желудок нужно …

Подробнее

Ученые посоветовали простой способ защиты от инфарктов: и других проблем с сердцем

Американские ученые пришли к выводу, что есть простой и эффективный способ заметно снизить риски развития сердечно-сосудистых проблем. К тому же этот способ значительно снижает шансы на смерть от инфаркта и …

Подробнее

Всего за неделю вы станете здоровее: главное, придерживайтесь этих 7 правил

Как трудно избавиться от вредных привычек всего за один день. Мы обещаем себе начать новую жизнь с понедельника, но что, если начать делать это постепенно? Каждый день вводить по одной здоровой привычке. Тогда за неделю можно стать здоровее.

Подробнее

Эти пять мифов здорового образа жизни пора развенчать: больше не актуально

Яблочный уксус для похудения, розовая гималайская соль для салатов, а комбуча в качестве пробиотика? Пора развенчать некоторые мифы о здоровом образе жизни, которые стали не актуальными и не нашли своего …

Подробнее