Йога: пять убедительных причин, которые вдохновят ею заниматься

Йога: пять убедительных причин, которые вдохновят ею заниматься

Не любите тренировки в спортивном зале, а пробежки на открытом воздухе вас утомляют? Есть идеальный вид спорта, который поможет скинуть лишние килограммы, привести тело в тонус, а также сделать себя …

Подробнее
Неожиданно: это блюдо сильно поднимает уровень холестерина в крови

Неожиданно: это блюдо сильно поднимает уровень холестерина в крови

Наш рацион питания напрямую влияет на регулировку уровня хорошего и плохого холестерина в крови. Хороший холестерин – это липопротеиды высокой плотности, способствующие снижению плохого холестерина, направляя его к печени. Орган, …

Подробнее
Если ваша цель – похудеть: пять неожиданных продуктов, от которых стоит отказаться после тренировки

Если ваша цель – похудеть: пять неожиданных продуктов, от которых стоит отказаться после тренировки

Не получится похудеть, не придерживаясь правильного питания. И даже если заниматься по пять раз в неделю в спортивном зале, при этом не уделять должного внимания рациону питания, результатами похвастаться возможности …

Подробнее
Вы будете удивлены: неожиданные продукты, которые способствуют сжиганию жира

Вы будете удивлены: неожиданные продукты, которые способствуют сжиганию жира

Лето в самом разгаре, а значит пришла пора пляжного отдыха. Чтобы блистать на побережье стройной фигурой, следует правильно питаться. Конечно, нет такого продукта, съев который лишние килограммы сразу уйдут. Но, …

Подробнее
Исключите это из рациона питания: диетологи назвали продукты, разрушающие мозг

Исключите это из рациона питания: диетологи назвали продукты, разрушающие мозг

Мозг – один из самых важных органов нашего организма, ведь все его функции зависят именно от мозговой деятельности. Важно поддерживать этот орган здоровым. Достаточно сильное влияние на работу головного мозга …

Подробнее
Завтракаем и худеем: 3 важных совета для правильного завтрака

Завтракаем и худеем: 3 важных совета для правильного завтрака

Диетологи и фитнес тренеры в один голос утверждают: правильный рацион питания – залог здоровья и красивой фигуры. Часто люди игнорируют самый важный прием пищи – завтрак. У кого-то по утрам …

Подробнее
Четыре вида гормона, которые способствуют набору лишнего веса

Четыре вида гормона, которые способствуют набору лишнего веса

Иногда лишний вес говорит не о плохих тренировках или несоблюдении диеты, а о том, что в женском организме нарушен уровень какого-то гормона. Очень важную роль в обмене веществ играют четыре …

Подробнее
Лекарственные препараты, которые нельзя принимать с оральными контрацептивами

Лекарственные препараты, которые нельзя принимать с оральными контрацептивами

Медики подсчитали, что прием оральных контрацептивов защищает женщину от нежелательной беременности на 92-98%. Но даже с таким высоким процентом иногда бывает, когда женщина беременеет. В основном, это происходит потому, что …

Подробнее
Признаки преждевременного старения тела

Признаки преждевременного старения тела

Возможно, многие не обращают внимания на «звоночки», которые подает тело, когда начинает преждевременно стареть. Такими признаками является не только поседение волос на голове. Замечали выпадение волос? Джинсы в области талии …

Подробнее
Супер-продукты, способствующие снижению веса и детоксу организма

Супер-продукты, способствующие снижению веса и детоксу организма

После новогодних праздников, обильной жирной пищи и употребления алкоголя организм нуждается в восстановлении, детоксе, а также хочется сбросить набранные за праздничным столом килограммы. Есть несколько супер-продуктов, которые помогут прийти организму …

Подробнее