Как сельдерей может помочь скинуть вес? Советы и рецепт полезного коктейля для похудения

Этот овощ поистине можно считать суперфудом, и часто именно сельдерей возглавляет рейтинги самых эффективных продуктов для похудения. В ста граммах стебля продукта содержится всего шестнадцать калорий, а в ста граммах корня всего сорок две калории. Помимо того, что сельдерей улучшает процессы работы головного мозга, а также память, он также является природным антисептиком, а еще препятствует отложению жира. Сельдерей выступает важным продуктом в рационе тех, кто поставил перед собой цель похудеть.

Как сельдерей может помочь скинуть вес?
Фото: Instagram: @cindycrawford

Как сообщает Plitkar со ссылкой на ELLE, сельдерей способствует деликатному выводу лишней жидкости из организма, при этом вместе с мочой выводятся токсины из организма. К слову, именно лишняя жидкость становится причиной появления целлюлита. Для того чтобы приготовить смузи из сельдерея для похудения, понадобится:

Сто грамм листовой капусты (или 50/50 со шпинатом);

Одно зеленое яблоко;

Половина клубня фенхеля;

Одна чайная ложка имбирного корня;

Половина стебля сельдерея;

Одна столовая ложка меда.

Все составляющие нужно помыть, почистить и смолоть в блендере в течение одной минуты. В зеленых соках много витаминов и клетчатки, а сельдерей и фенхелем способствуют очищению крови, и выводят токсины.

Также ранее мы сообщали о том, что существует три быстрых рецепта детокс смузи, которые снижают вес и очищают организм.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × 1 =