Этот овощ поистине можно считать суперфудом, и часто именно сельдерей возглавляет рейтинги самых эффективных продуктов для похудения. В ста граммах стебля продукта содержится всего шестнадцать калорий, а в ста граммах корня всего сорок две калории. Помимо того, что сельдерей улучшает процессы работы головного мозга, а также память, он также является природным антисептиком, а еще препятствует отложению жира. Сельдерей выступает важным продуктом в рационе тех, кто поставил перед собой цель похудеть.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на ELLE, сельдерей способствует деликатному выводу лишней жидкости из организма, при этом вместе с мочой выводятся токсины из организма. К слову, именно лишняя жидкость становится причиной появления целлюлита. Для того чтобы приготовить смузи из сельдерея для похудения, понадобится:
Сто грамм листовой капусты (или 50/50 со шпинатом);
Одно зеленое яблоко;
Половина клубня фенхеля;
Одна чайная ложка имбирного корня;
Половина стебля сельдерея;
Одна столовая ложка меда.
Все составляющие нужно помыть, почистить и смолоть в блендере в течение одной минуты. В зеленых соках много витаминов и клетчатки, а сельдерей и фенхелем способствуют очищению крови, и выводят токсины.
Также ранее мы сообщали о том, что существует три быстрых рецепта детокс смузи, которые снижают вес и очищают организм.
