Исследование Гарвардских ученых: чувство благодарности помогает бросить курить

Как бросить курить

Гарвардские ученые обнаружили, что чувство благодарности может стать ключом к отказу от курения. Согласно их исследованию, благодарность не только снижает тягу к сигаретам, но и увеличивает шансы курильщиков на участие в программах по отказу от табака.

Как сообщает Plitkar со ссылкой на «24 канал», ученые полагают, что данная связь может лежать в основе новых методов улучшения общественного здоровья, включая кампании, направленные на снижение потребности в курении, алкоголе и наркотиках. Исследовательская группа использовала систему оценки тенденций, теоретическую модель эмоционального принятия решений, а также данные предыдущих исследований о связи между эмоциями и рискованным поведением. В отличие от сочувствия или грусти, которые, как показали исследования, увеличивают тягу к курению, чувство благодарности обладает уникальным свойством: оно уменьшает импульсивность и повышает ориентацию на долгосрочные цели, такие как здоровье.

Эксперименты показали, что чувство благодарности снижает желание курить у взрослых курильщиков. Ученые также обнаружили, что использование благодарности в качестве инструмента в онлайн-программах по отказу от курения привело к увеличению числа участников. Они призывают пересмотреть научные подходы к разработке антитабачных кампаний, включив в них методы, стимулирующие чувство благодарности у курильщиков.

Следует отметить, что исследование проводилось на ограниченной группе людей, поэтому для более точных выводов требуются дальнейшие исследования. Чувство благодарности – это лишь один из возможных инструментов в борьбе с курением. Для достижения наилучших результатов его следует использовать в комплексе с другими методами, такими как поведенческая терапия и медикаментозное лечение.

Напомним, ранее мы рассказывали о невероятных свойствах антиоксидантов: 5 способов сохранить молодость и здоровье.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

eighteen − seven =