Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Вчені з університету Монаша (Австралія) дослідили вплив ефірних олій на емоційний стан та когнітивні функції людини. Їхніми дослідженнями було виявлено, що певні типи ефірних олій можуть значно покращити настрій, знизити тривожність та навіть допомогти у боротьбі з деякими захворюваннями.
Ароматерапія: вчені знайшли ефірні олії для покращення настрою та здоров’я мозку Докладніше
Протягом 20-річного дослідження, що охопило 390 тисяч осіб, вчені з’ясували, що вживання полівітамінів не знижує ризик ранньої смертності. Ба більше, вони не виявили захисних властивостей вітамінів у запобіганні розвитку раку, серцевих захворювань та інших хвороб.
Чи варто приймати полівітаміни: дослідження відкриває невтішну правду Докладніше
Літо – це час для відпочинку, але важливо пам’ятати про сонячну безпеку. Опіки – це не лише неприємні відчуття, але й шкода для вашого здоров’я.
Що робити, якщо ви згоріли на сонці Докладніше
Шведські та німецькі дослідники з’ясували, що заміна вершкового масла сумішшю оливкової та високоякісної рослинної олії може значно покращити рівень холестерину та здоров’я серця.
Нове дослідження: рослинні олії замість вершкового масла значно покращують здоров’я серця Докладніше
Більшість людей знайомі з основними порадами щодо покращення сну: лягати спати та прокидатися в один і той самий час, уникати кофеїну перед сном, створити комфортну атмосферу в спальні. Проте, окрім цих загальновідомих рекомендацій, існують й інші, менш очевидні фактори, які можуть негативно впливати на якість вашого нічного відпочинку.
Несподівані вороги сну: 5 звичок, які шкодять вашому нічному відпочинку Докладніше
Війна в Україні несе за собою не лише пряму загрозу життю людей, але й негативно впливає на довкілля, що, в свою чергу, може мати серйозні наслідки для здоров’я людей.
Забруднення довкілля під час війни: небезпека для здоров’я українців Докладніше
Гарвардские ученые обнаружили, что чувство благодарности может стать ключом к отказу от курения. Согласно их исследованию, благодарность не только снижает тягу к сигаретам, но и увеличивает шансы курильщиков на участие в программах по отказу от табака.
Исследование Гарвардских ученых: чувство благодарности помогает бросить курить Докладніше
Антиоксиданты – это группа веществ, содержащихся в некоторых продуктах и защищающих наш организм от окислительного стресса. Свободные радикалы, являясь побочными продуктами обмена веществ, могут повреждать клетки и ДНК, что увеличивает риск развития различных заболеваний.
Невероятные свойства антиоксидантов: 5 способов сохранить молодость и здоровье Докладніше
Летом особенно важно обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и веществами через разнообразное питание, богатое цельными продуктами. Но если уровень определённого витамина у вас низкий, добавки в виде таблеток или порошков могут быть полезны.
Витамины и добавки на лето: защитите себя от солнца и поддержите здоровье Докладніше
Врачи и диетологи уже давно говорят о пользе средиземноморской диеты. Они утверждают, что она чрезвычайно полезна для тех, кто хочет контролировать свой вес и поддерживать здоровье. Эта диета включает в себя повышенное потребление таких продуктов, как оливковое масло, фрукты, рыба, орехи и овощи, и ограничевать потребление красного мяса и сладостей.
Снижает смертность на 23%: диета, которая творит чудеса с вашим здоровьем Докладніше