Этот продукт помогает бороться с внутренним жиром: заявление ученых

Эксперты отметили, что систематическое употребление этого продукта не только улучшает качество диеты, но и может ускорить обмен веществ и помочь скинуть лишний вес. Данный суперфуд помогает уменьшить количество абдоминального жира. После исследования ученые пришли к выводу, что если съедать один свежий авокадо Хаас в день, можно изменить распределение абдоминального ожирения.

Этот продукт помогает бороться с внутренним жиром
Фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на grippua.com.ua, систематическое употребление таких продуктов, как авокадо, может улучшить метаболические процессы в организме. Авокадо, помимо прочего, содержит массу питательных веществ и полезных элементов. Так, в его составе много калия (больше чем в банане), натрия, кальция, фосфора, марганца, магния и других минеральных веществ. Витаминами он также не обделен: витамин С, группа витаминов В, провитамин А, витамины РР и D.

Есть и альтернативы этому продукту. Мы писали о том, что в последнее время популярность авокадо очень возросла, теперь этот плод – настоящий суперфуд. Многие не раз пробовали авокадо, делая с ним различные блюда. И если этот полезный плод вам приелся, можно заменить его на не менее полезные продукты, таким образом разнообразив свой рацион. Какими продуктами можно заменить авокадо?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × два =