Это новый хит для тех, кто ведет здоровый образ жизни и хочет похудеть. Американский диетолог Синтия Сасс придумала водный коктейль, который поможет справиться с лишними сантиметрами. Она советует пить по восемь стаканов этой жидкости в день. Большего результата можно добиться, совмещая употребление воды с диетой, при этом следует прекратить употреблять соль, сладкое, кофе и овощи с грубой клетчаткой.
Фото: pixabay.com
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Лиза, рецепт воды Сасси таков:
Два литра чистой воды;
Одна чайная ложка тертого имбиря;
Один огурец без кожуры;
Один лимон;
Двеннадцать листиков мяты.
Как приготовить? Для начала измельчаем мяту, имбирь, режем чищеный огурец и лимон дольками. Смешиваем, кладем в непрозрачную емкость, заливаем на ночь. После того, как напиток настоялся, начинаем пить с самого утра, а вечером делаем новую воду. Если систематически пить такой напиток, можно в месяц похудеть на семь килограмм.
Как употреблять воду Сасси правильно?
Разделите два литра воды на восемь стаканов и пейте так: первый стакан — с утра натощак; второй и третий стакан — между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды); четвертый и пятый стакан – между ланчем и обедом; шестой и седьмой стакан – между обедом и ужином; восьмой стакан — через час после ужина, за два часа до сна.
Не рекомендуется: если есть аллергия на компоненты, людям с почечной недостаточностью, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а таже при хронических заболеваниях в стадии обострения. Постоянно напиток пить также не стоит. Делайте перерывы.
