Как подтянуть грудь: посоветовала Анита Луценко

Подтянутая и красивая грудь для женщины – это очень важно. Многие знаменитости прибегают к услугам пластических хирургов, чтобы сделать грудь аккуратной и не свисающей. А можно ли добиться таких результатов, не ложась под скальпель? Популярный украинский фитнес-тренер Анита Луценко рассказала несколько секретов, как подтянуть грудь. К сожалению, по словам Аниты физические упражнения не дадут эффекта, которого хотелось бы. А что делать?

Анита Луценко рассказала, как подтянуть грудь
Анита Луценко
Фото: rbc.ua

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Instagram знаменитости, если ваша грудь потеряла форму, то выход: или смириться и подобрать лиф, или сделать пластику. Так считает фитнес тренер. Анита отмечает, что никогда и никого не подбивает сделать операцию, но и обещать она ничего не может. Правда, некоторые секретами Луценко все же поделилась.

1. С молодости беречь грудь, носить правильное белье, ухаживать (крема, масла), во время тренировок надевать спортивный топ.
2. Соблюдать осанку. Грудь можно подтянуть, занимаясь спортом и не сутулясь. Расправьте плечи. Это уже будет выглядеть по другому.
3. Растяжки, амплитудные движения- это то, что также ну грубо на миллиметр уберёт складки и добавит тонуса груди. Какая растяжка? Та же Сурия утром даст этот эффект.

View this post on Instagram

Какими упражнениями подтянуть грудь? 🙈мне очень хотелось бы сказать вам, что вот делайте вот так и грудь после родов или в следствии возраста станет округлой, упругой и подтянутой. Но я не могу так сказать. Упражнения не дадут эффекта , к сожалению, которого хотелось бы. Если ваша грудь потеряла форму и тд…выход или смириться и подобрать лиф или 🤷🏼‍♀️ сделать пластику. Я никого не подначиваю на операцию, но и пустыми обещаниями кормить не буду. Что все-таки можно сделать: 1. Беречь грудь изначально. Правильный лиф, уход ( крема, масла) , топ во время тренировок. 2. Осанка. Достаточно сильно можно подправить грудь, если вы сутулая и никогда не занимались спортом. Прости расправить плечи. Это уже будет выглядеть по другому. 3. Растяжки, амплитудные движения- это то, что также ну грубо на 1 мм уберёт сморщенность и добавит расправлености и натянутости груди. Какая растяжка? Та же Сурия утром даст этот эффект. 4. 4. И да, худея, грудь становится меньше- факт.

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on


4. И да, худея, грудь становится меньше- факт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × 3 =