Ученые рассказали, какие продукты защищают организм от старения: полезны для здоровья и красоты

Употребления в большом количестве этих продуктов может защитить кожу человека от преждевременного старения. В таких фруктах, как клубника и яблоки содержится физетин, который позитивно сказывается на состоянии нашей кожи. Ученые в ходе исследования определили, что из-за содержания в этих фруктах флаваноидов и физетина систематическое их употребление способно замедлять процессы старения.

Ученые рассказали, какие продукты защищают кожу от старения
Яблоки и клубника защищают от старения, фото: pexels.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на changeua.com, в других фруктах и ягодах эти элементы содержатся также, но в гораздо меньшем количестве. В ходе исследования на лабораторных мышах было протестировано десять флаваноидов. Более эффективным из них оказался именно физетин, который также содержится в луке и орехах. Он способствовал основательному снижению стареющих клеток у мышей, это привело к увеличению их жизни и улучшению общего самочувствия.  

Помимо этого, в яблоках и клубнике содержатся другие полезные витамины и элементы. Так, яблоки богаты витаминами A, С, В1, В2, РР и Е, а также в них содержится магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк. Неспроста этот фрукт называют «молодильным». Клубника содержит 2 витамина, которые действуют как антиоксиданты в организме – витамин A (в виде бета-каротина) и витамин C (в виде аскорбиновой кислоты). Ранее мы писали о том, что названы продукты, которые опасно сочетать с лекарствами: какие и почему

One Comment on “Ученые рассказали, какие продукты защищают организм от старения: полезны для здоровья и красоты”

  1. Thank you for sharing your thoughts. I truly appreciate your efforts and
    I will be waiting for your next post thank you once again.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × один =