Подготавливаем организм к холодам: 4 специи, которые помогут укрепить иммунитет

Две недели осталось до конца лета, а дальше осень с ее перепадами температур. При этом повышается вероятность заразиться вирусами, а потому очень важно уже сейчас задуматься о повышении местного иммунитета. Существуют продукты, употребляя которые человек стимулирует свою иммунную систему. Загляните в свою коробочку для специй, и вы точно найдете там те, которые помогут справляться организму с простудными заболеваниями.

4 специи, которые помогут укрепить иммунитет
Специи
Фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Жіночий світ, куркума открывает топ-4 самых полезных специи для иммунитета. Специя не только придает блюдам симпатичный золотой цвет, но и способствует борьбе с воспалениями. Благодаря куркуме снижается риск повреждения иммунных клеток.

Имбирь. Чаще всего этот полезный корень в свежем виде добавляют в чай. Имбирь обладает множеством полезных свойств: убирает тошноту, мышечные боли, воспаления, понижает уровень сахара в крови, а также укрепляет иммунитет.

Чеснок. Вкусная и ароматная, эта пряность является также прекрасным антибактериальным средством, уничтожающим болезнетворные микроорганизмы.

Корица. В ней содержится невероятное количество антиоксидантов, а еще корица обладает противовоспалительными свойствами. Помимо прочего, специя полезна для женщин, страдающих синдромом поликистоза яичников, поскольку она помогает контролировать симптомы этого заболевания. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 4 =