Две недели осталось до конца лета, а дальше осень с ее перепадами температур. При этом повышается вероятность заразиться вирусами, а потому очень важно уже сейчас задуматься о повышении местного иммунитета. Существуют продукты, употребляя которые человек стимулирует свою иммунную систему. Загляните в свою коробочку для специй, и вы точно найдете там те, которые помогут справляться организму с простудными заболеваниями.
Фото: pixabay.com
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Жіночий світ, куркума открывает топ-4 самых полезных специи для иммунитета. Специя не только придает блюдам симпатичный золотой цвет, но и способствует борьбе с воспалениями. Благодаря куркуме снижается риск повреждения иммунных клеток.
Имбирь. Чаще всего этот полезный корень в свежем виде добавляют в чай. Имбирь обладает множеством полезных свойств: убирает тошноту, мышечные боли, воспаления, понижает уровень сахара в крови, а также укрепляет иммунитет.
Чеснок. Вкусная и ароматная, эта пряность является также прекрасным антибактериальным средством, уничтожающим болезнетворные микроорганизмы.
Корица. В ней содержится невероятное количество антиоксидантов, а еще корица обладает противовоспалительными свойствами. Помимо прочего, специя полезна для женщин, страдающих синдромом поликистоза яичников, поскольку она помогает контролировать симптомы этого заболевания.