Почему вы выглядите старше своих лет: разбираем ошибки, которые старят

Привычки, которые старят

Никто не хочет выглядеть старше своих лет, но заставить организм не стареть невозможно. Часто мы сами виноваты в том, что люди считают нас старше, чем мы есть. Что мы делаем не так? Постараемся ответить на этот вопрос с помощью специалистов.

Как сообщает Plitkar со ссылкой на «woman24», какие же привычки и действия негативно влияют на наш внешний вид и как их можно изменить.

Вы не любите кремы с SPF

Красивая загорелая кожа — must have летнего периода, но многие забывают, что средства с SPF нужны не только летом, но и в другие сезоны. Если в юности солнечные лучи не причиняют большого вреда, то с возрастом влияние УФ-лучей становится более заметным — кожа уплотняется и появляются первые морщины. Заботьтесь о своей коже уже сейчас.

Вы не любите спорт

Физическая активность — ключ к поддержанию привлекательности. Это не значит, что нужно постоянно быть в фитнес-центре. Достаточно добавить больше активности в повседневную жизнь: больше гуляйте, проходите пару остановок пешком вместо автобуса, отказывайтесь от машины, если можно пройти несколько сотен метров пешком. Когда мы поддерживаем организм в тонусе, клетки регулярно обновляются, улучшается кровообращение, что приводит к хорошему цвету лица и отсутствию лишнего жира, который визуально добавляет возраст.

Вы обожаете сахар

Сегодня трудно найти продукт без сахара, но мы добавляем его в напитки, еду и перекусываем не самыми полезными снеками. Жители большого города буквально состоит из сахара. Когда его слишком много, кожа первой реагирует на изменения — сахар разрушает коллаген и кожа теряет упругость. Восстановить этот баланс очень сложно.

Напомним, ранее мы рассказывали о продукте, который поможет вам дольше оставаться молодыми.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать + 12 =