Эффективные упражнения для красивых рук: от тренера по фитнесу Аниты Луценко

Звездный тренер Анита Луценко на своей странице в социальной сети Инстаграм поделилась эффективной тренировкой, которая поможет привести руки в порядок. Эти простые упражнения помогут похудеть, и сделают руки более подтянутыми. …

Подробнее

Если приседать каждый день по 2 минуты: что произойдет с телом (вы получите не только красивые ягодицы)

До лета еще далеко, но вы уже начали присматривать себе модный купальник? Это похвально, как и то, что вы не забросили свои тренировки даже осенью. И если у вас еще …

Подробнее

Секреты эффективного похудения: делайте это каждое утро

По запросу: «Как эффективно похудеть» в интернете выдается огромное количество статей со способами быстро и эффективно потерять лишние килограммы. А что ускорит этот процесс? Конечно же, утренняя тренировка. И не …

Подробнее

Секреты красоты знаменитостей: Тина Кароль показала ежедневную тренировку

Каждая девушка хочет быть всегда красивой и с хорошей фигурой, а для этого нужно систематически заниматься спортом. Кто-то выбирает бег, кто-то ходит в спортзал. А украинская исполнительница Тина Кароль поддерживает …

Подробнее

Гимнастика или фитнес: что выбрать?

Гимнастика — красивые девушки, яркие костюмы, свет, ритмическая музыка. Фитнес-клуб — мускулистые парни и девушки, стук железных штанг. Если вы все еще думаете, что выбрать для себя, мы постараемся дать …

Подробнее

12 сигналов от вашего организма, что пришло время начать заниматься спортом

Вам интересно, не пришла ли пора начать тренироваться и какой вид занятий станет лучшим для вас? Вам нужна действительно солидная мотивация? Обратите внимание на сигналы, посылаемые вашим организмом.

Подробнее

Спортивная мода: какую женскую спортивную одежду выбрать для тренировок?

Естественно, женщины всегда хотят выглядеть красиво и модно — даже в спортзале. К счастью, нынешние тенденции позволяют нам легко выбрать эффективный и в то же время удобный костюм для занятий …

Подробнее

Несколько распространенных выражений из английской лексики для спортсменов

Одно из преимуществ английского языка — огромное количество интересных слов и выражений для любой ситуации. Серьезно, любой. Например, знаешь ли ты, какое отношение имеет верхушка кекса (muffin top) к спорту? …

Подробнее