Знаменитости или звезды шоу-бизнеса. Любимцы публики, которые всегда находятся в центре внимания общественности.
После достижения 40 лет многие сталкиваются с проблемой набора веса из-за замедления обмена веществ. Но справиться с этой проблемой вполне по силам, при соблюдении нескольких простых правил.
Стройность и здоровье после 40: советы от экспертов, которые работают Подробнее
Использование алкоголя в качестве средства для снятия стресса может иметь противоположный эффект. Эксперт в области психологии из «Фонда Маша», Екатерина Тимакина разъяснила эту проблему.
Экспертный взгляд на стресс и алкоголь: опасная зависимость и здоровые альтернативы Подробнее
Ежедневный стресс вредит здоровью как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Какие продукты следует употреблять при стрессе, чтобы снизить его влияние на организм, мы вам расскажем далее.
Питание и стресс: что нужно знать, чтобы чувствовать себя лучше Подробнее
На фоне хронического стресса мы начинаем больше употреблять сладостей и жирной пищи. Как перестать заедать негативные эмоции, мы вам расскажем далее.
Как перестать заедать стресс: советы диетолога Подробнее
В такое сложное время практически невозможно жить без стрессов и нервных потрясений, поэтому приступы агрессии стали для всех украинцев чем-то уже очень привычным. Психологи рассказали, как на фоне стрессов прекратить …
На фоне постоянного стресса: психологи рассказали, как перестать ругаться с близкими Подробнее
В стрессе задействована симпатическая нервная система, она с помощью вереницы реакций приводит к выбросу адреналина, норадреналина и кортизола в кровь. Эффекты всех этих гормонов известны, и они служат нам в …
Простой способ справиться со стрессом: очень актуально во время боевых действий Подробнее
С самого утра заголовки СМИ пестрят горячими новостями, и читая их, невозможно оставаться хладнокровным. Но, паника – это злейший враг человека. Психологи рассказали, как не поддаваться ей на фоне тревожной …
Стоп панике: как сохранять спокойствие и не паниковать из-за новостей о войне Подробнее
Тревога и стресс всегда мешают работать и общаться, попросту жить. Стресс негативно сказывается на состоянии здоровья, но с ним можно правится. Есть множество способов: от медитации и йоги до посещения …
Что делать, чтобы снизить тревожность: несколько способов Подробнее
Все люди переживают из-за чего-то и испытывают стресс. Это отражается не только на психоэмоциональном состоянии, но и на физическом. Во время стресса наш организм вырабатывает гормон кортизол. Избыток кортизола приводит к повышению …
Будьте спокойны, а значит здоровы: специалисты перечислили продукты, которые уменьшают тревогу и стресс Подробнее
Кардиологи рассказали, какие лекарства лучше всего помогают от нервного перенапряжения. Оказывается, это не травы или медикаменты. Как отмечают врачи, от стресса лучше всего помогают не таблетки или травяные сборы, а …
Не нервничайте, тогда не будете болеть: врачи назвали лучшие лекарства от стресса, и это не травы или таблетки Подробнее