Одно из преимуществ английского языка — огромное количество интересных слов и выражений для любой ситуации. Серьезно, любой. Например, знаешь ли ты, какое отношение имеет верхушка кекса (muffin top) к спорту? Узнай из нашей подборки английских выражений для занятий спортом!
Причины посетить спортзал
Почему ты оказался в этом месте, где полно странных машин и потных людей? Причин может быть несколько:
- Ты хочешь избавиться от своего spare tire. Это выражение означает запасное колесо, которое должен иметь при себе каждый осмотрительный автомобилист. Если же мы говорим о занятиях в спортзале, то spare tire можно перевести как большой живот у мужчин. Схематично это можно изобразить так: представь себе человека, который носит на талии запасное колесо.
- Убрать love handles («рукоятки для любви») — жировые складки на талии, которые могут иметь представители обоих полов. Это выражение трудно перевести дословно, но существует версия, что название произошло от назначения таких складок — за них держатся, когда… занимаются сексом.
- Избавиться muffin top. Часто на улицах города мы можем встретить женщин и девушек, которые имеют muffin top. Выражение переводится как «верхушка кекса» и означает тот стратегический запас жира, который предательски вылезает из слишком тесных джинсов.
Итак, мы work out (тренируемся) для того, чтобы избавиться от spare tire, love handles или muffin top. Что же мы хотим получить взамен? Некоторые стремятся bulk up — нарастить мышцы, для чего также заказывают креатин в Москве с доставкой. Другие мечтают slim down — похудеть, сжечь жир. Если ты хочешь потерять несколько килограммов, это можно выразить словосочетанием shed pounds. В любом случае, твоя главная цель — get in shape (прийти в форму).
Что делать в спортзале?
Можно do weights — заниматься силовыми упражнениями. Или do cardio — тренировать свою сердечнососудистую систему (cardiovascular system). Существует немало видов кардиотренировок — к примеру, aerobics (обычная аэробика). Итак, do cardio для того, чтобы slim down, убрать свой muffin top или love handles (какими бы практичными они не были).
Перед каждым занятием необходимо warm up — размяться, а после тренировки cool down — растянуться. Если хочешь расслабиться после тренировки, можешь посетить сауны (sauna или steam room). Большинство спортзалов предлагают тренировки по йоге (yoga classes) и растяжки (stretching).
В фитнес-центре ты найдешь много тренажеров. Например, treadmill, что переводится как обычная беговая дорожка. Treadmill должен стать твоим лучшим другом, если ты хочешь slim down, ведь это отличный способ do cardio.
Продолжение следует…
