Не нервничайте, тогда не будете болеть: врачи назвали лучшие лекарства от стресса, и это не травы или таблетки

Кардиологи рассказали, какие лекарства лучше всего помогают от нервного перенапряжения. Оказывается, это не травы или медикаменты. Как отмечают врачи, от стресса лучше всего помогают не таблетки или травяные сборы, а спорт и физические упражнения. Врач-кардиолог Анна Солощенко привела пример.

Как сообщает Plitkar со ссылкой на chasdiy.org, медик привела пример. «Представьте, если зебра увидела льва? Она очень испугана, у нее стресс. Сердцебиение учащенное, поднимается давление, зрачки расширяются, активизируется работа определенных отделов головного мозга тогда, как другие замедляются. Кровь приливает к конечностям, животное крутит головой налево и направо, чтобы определить траекторию побега. И начинает очень быстро убегать. Когда жизнь спасена, она быстро успокаивается, зебре не нужна помощь психолога, таблетки или бокал шампанского. Такой сценарий придуман мудрой природой, чтобы обеспечить выживание», — прокомментировала врач.

Медик отмечает, что этот пример наталкивает на следующие выводы: стресс имеет большое значение для выживания. Также стресс должен выливаться в физические нагрузки, чтобы минимизировать отдаленные последствия для организма.

Ранее мы писали о том, что этот фактор существенно повышает риски развития деменции у пожилых людей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

восемнадцать − восемнадцать =