Кардиологи рассказали, какие лекарства лучше всего помогают от нервного перенапряжения. Оказывается, это не травы или медикаменты. Как отмечают врачи, от стресса лучше всего помогают не таблетки или травяные сборы, а спорт и физические упражнения. Врач-кардиолог Анна Солощенко привела пример.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на chasdiy.org, медик привела пример. «Представьте, если зебра увидела льва? Она очень испугана, у нее стресс. Сердцебиение учащенное, поднимается давление, зрачки расширяются, активизируется работа определенных отделов головного мозга тогда, как другие замедляются. Кровь приливает к конечностям, животное крутит головой налево и направо, чтобы определить траекторию побега. И начинает очень быстро убегать. Когда жизнь спасена, она быстро успокаивается, зебре не нужна помощь психолога, таблетки или бокал шампанского. Такой сценарий придуман мудрой природой, чтобы обеспечить выживание», – прокомментировала врач.
Медик отмечает, что этот пример наталкивает на следующие выводы: стресс имеет большое значение для выживания. Также стресс должен выливаться в физические нагрузки, чтобы минимизировать отдаленные последствия для организма.
Ранее мы писали о том, что этот фактор существенно повышает риски развития деменции у пожилых людей.