Какой виноград полезнее: белый или красный?

Сейчас самое время для винограда, являющегося прекрасным источником витаминов и элементов. Дальше мы вам расскажем, какой лучше употреблять в пищу: красный или белый.

Как сообщает Plitkar со ссылкой на «Мета», если говорить о питательных веществах, то польза для организма от красного и белого винограда практически одинакова. В винограде содержится большое количества калия, кальция и железа.

Красный виноград:

— восстанавливает поврежденные клетки за счет большого содержания антиоксидантов;

— укрепляет сердце и является отличной профилактикой почечных заболеваний;

— замедляет старение клеток мозга;

— улучшает защиту клеток сетчатки глаза от ультрафиолета.

Белый виноград:

— является прекрасной профилактикой рака молочной железы;

— восстанавливает нормальную работу желчного пузыря.

Ранее мы писали про ТОП-5 продуктов для полезного перекуса: одобрено фитнес-тренером.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × два =