И это не шоколад: самые эффективные продукты для улучшения настроения

В холодный период года, когда за окном пасмурно и сыро, очень хочется найти какие-то дополнительные источники хорошего настроения. Советуем ввести в свой рацион питания так называемые продукты с антистрессовым действием. …

Подробнее

Секреты эффективного похудения: делайте это каждое утро

По запросу: «Как эффективно похудеть» в интернете выдается огромное количество статей со способами быстро и эффективно потерять лишние килограммы. А что ускорит этот процесс? Конечно же, утренняя тренировка. И не …

Подробнее

Дефицит белка: основные симптомы, на которые обязательно нужно обратить внимание

Дефицит белка в организме может отражаться на нашем здоровье. Если вы часто болеете, у вас скачет сахар и отекают ноги – вполне может быть, что вашему организму не хватает белка. …

Подробнее

Топ-5: самых эффективных овощей для похудения

Чтобы похудеть и привести свою фигуру в тонус, нужно систематически заниматься спортом, а также правильно питаться. Осень – идеальная пора для того, чтобы сбросить пару лишних килограмм. Помогут в этом …

Подробнее

Актуально: пять продуктов, которые способствуют оздоровлению легких

Специалисты утверждают, что ежедневно наши легкие страдают от влияния окружающей среды. Курение, выхлопные газы транспортных средств, загрязнение воздуха… Все это способствует накоплению токсинов в органе, они «застревают» в легочной ткани, …

Подробнее

Ищем истину в вине: какой напиток самый полезный и сколько его можно пить

Приверженцы ЗОЖ задаются вопросом: можно ли пить вино? Специалисты утверждают, что можно, только в меру. Не стоит злоупотреблять, и нужно понимать, какое вино является самым полезным для нашего организма. А …

Подробнее

Удерживаем вес после похудения: семь золотых правил

Всем спорт и правильное питание – эти словосочетания стали для многих чуть ли не девизом по жизни. После изнурительных диет и долгожданного показателя на весах так хочется сохранить результат как …

Подробнее

Мучительные критические дни: продукты, которые лучше употреблять в этот период

Некоторые женщины очень болезненно переживают критические дни, буквально выпадая из жизни на этот период. Изнуряющие боли, повышение температуры, без таблеток и шагу ступить сложно. В это время женский организм нуждается …

Подробнее

Вареный рис может быть опасен для здоровья: медики рассказали почему

Сверенная рисовая крупа может стать источником токсичных веществ. Об этом рассказали медики из Испании, опубликовав результаты исследования в издании La Vanguardia. Казалось бы, один из самых полезных продуктов для здорового …

Подробнее

Если хотите поднять настроение: диетологи назвали продукт, благотворно влияющий на нервную систему

Диетологи уверяют, что полезные вещества, которые содержатся в этом продукте, позитивно сказываются на нашей нервной системе. А еще это продукт способен поднять настроение, поэтому стоит уже сейчас пойти и купить… …

Подробнее