Этот популярный напиток вредит костям: он снижает содержание микроэлементов в организме и препятствует их усвоению

Этот напиток исследовали сотни тысяч раз, но данные по поводу него противоречивы. Медики и ученые и по сей день не сошлись во мнении, полезен ли он для организма человека или …

Подробнее

Этот чай снижает уровень сахара в крови: он применяется и для лечения различных заболеваний

Оказывается, листья крапивы в своем составе содержат множество антиоксидантов, а также минералов и витаминов. С крапивой можно приготовить полезный чай, который сохранит в себе все полезные свойства этого растения. Крапива …

Подробнее

Снимает воспаления, омолаживает, помогает похудеть и поднимает настроение: на все это способен всего один плод

С недавних пор этот плод включили в список суперфудов. Авокадо считается уникальным продуктом, который диетологи советуют употреблять каждый день. В чем же его польза, и можно ли употреблять авокадо при …

Подробнее

Рассказывает диетолог: самые полезные масла для женского здоровья и красоты

Растительное масло – один из самых калорийных продуктов, тем не менее он считается одним из самых полезных для женского здоровья и красоты. Какие масла следует включить в свой рацион для …

Подробнее

И это не шоколад: самые эффективные продукты для улучшения настроения

В холодный период года, когда за окном пасмурно и сыро, очень хочется найти какие-то дополнительные источники хорошего настроения. Советуем ввести в свой рацион питания так называемые продукты с антистрессовым действием. …

Подробнее

Секреты эффективного похудения: делайте это каждое утро

По запросу: «Как эффективно похудеть» в интернете выдается огромное количество статей со способами быстро и эффективно потерять лишние килограммы. А что ускорит этот процесс? Конечно же, утренняя тренировка. И не …

Подробнее

Дефицит белка: основные симптомы, на которые обязательно нужно обратить внимание

Дефицит белка в организме может отражаться на нашем здоровье. Если вы часто болеете, у вас скачет сахар и отекают ноги – вполне может быть, что вашему организму не хватает белка. …

Подробнее

Топ-5: самых эффективных овощей для похудения

Чтобы похудеть и привести свою фигуру в тонус, нужно систематически заниматься спортом, а также правильно питаться. Осень – идеальная пора для того, чтобы сбросить пару лишних килограмм. Помогут в этом …

Подробнее

Актуально: пять продуктов, которые способствуют оздоровлению легких

Специалисты утверждают, что ежедневно наши легкие страдают от влияния окружающей среды. Курение, выхлопные газы транспортных средств, загрязнение воздуха… Все это способствует накоплению токсинов в органе, они «застревают» в легочной ткани, …

Подробнее

Ищем истину в вине: какой напиток самый полезный и сколько его можно пить

Приверженцы ЗОЖ задаются вопросом: можно ли пить вино? Специалисты утверждают, что можно, только в меру. Не стоит злоупотреблять, и нужно понимать, какое вино является самым полезным для нашего организма. А …

Подробнее