Какая вода лучше всего утоляет жажду летом? Ответ специалистов

На две трети организм состоит из воды, количество ее в организме человека зависит от возраста. Если недостаточно употреблять воду в течение дня, ее содержание падает, при этом ухудшается общее самочувствие и нарушается работа внутренних органов. Помимо этого, вода является необходимым источником для молодости и здоровой кожи, а также для того, чтобы сохранить острыми ум и упругими мышцы. Медики рассказали, какую воду лучше всего пить летом, когда температура на термометре зашкаливает.

Какая вода лучше всего утоляет жажду летом?
Минеральная вода, фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на lenta.ua, специалисты отметили, что летом лучше всего пить простую воду. Чтобы рассчитать количество воды, нужное именно вам в день, можно воспользоваться формулой: вес х 0.03.

В сильную жару врачи рекомендуют пить именно газированную воду, а прохладная вода лучше утоляет жажду, нежели вода комнатной температуры. К слову, в минеральной воде содержится соль, лечебную минералку пить лучше только по рекомендациям врачей и в небольших количествах. Она опасна для гипертоников и людей с проблемами почек. А вот столовую и простую воду можно быть неограниченное количество. В итоге, в жару лучше пить охлажденную газированную простую воду.

Ранее мы писали о том, что ученые назвали напитки, которые могут привести к бесплодию: в их составе есть опасные вещества

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 3 =