Фрукт, который способен понизить давление: советуют диетологи

Высокое давление всегда приводит к плохому самочувствию, и может сигнализировать о возможности возникновения проблем с сердцем и сосудами. Специалисты назвали фрукт, который поможет понизить давление. Так, в сливах содержатся полезные вещества, которые способны укреплять стенки сосудов. Помимо этого, употребление слив может снижать риски развития инсульта или инфаркта. Именно эти заболевания чаще всего угрожают пациентам, страдающим от гипертонии.  

Фрукт, который способен понизить давление
Слива, фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на НовостиЮ, диетологи уточняют, что слива имеет мочегонный эффект, то есть человек будет избавляться от лишней жидкости. Именно таким свойством обладают практически все лекарства для снижения давления. В свою очередь избавление от лишней жидкости способствует понижению артериального давления. Основным достоинством этого фрукта является его низкая калорийность.

Важно употреблять сливу именно свежей, ведь если сварить из нее варенье, то все полезные свойства фрукта улетучатся. Фрукт можно сушить, сделать из него пастилу – тогда полезные вещества сохранятся в нем в полном объеме. Главное при этом не добавлять в продукт сахар так, как слива и без этого обладает сладким вкусом.

Ранее мы писали Главные напитки при гипертонии: что пить, если у вас повышенное давление

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 − 15 =