Защищает организм от рака и укрепляет кости: врачи назвали очень полезный овощ

Этот обычный овощ может стать мощной поддержкой для вашего организма. Медики отметили, что он помогает снизить риски развития опухолевых образований. Так, эксперты всегда говорят о том, как важно пить достаточное количество воды. Огурцы содержат в себе девяносто семь процентов воды, и их считают идеальными еще и для увлажнения организма. А почему еще стоит включить этот продукт в свой рацион?

Как сообщает Plitkar со ссылкой на cursorinfo.co.il, в огурцах содержатся лигнаны и полифенолы, что способствует снижению рисков развития рака. К примеру, употребление огурцов может снизить риски таких болезней, как рак шейки матки и рак груди. Также в огурцах много витамина К, который помогает кальцию лучше усваиваться. Таким образом продукт способствует укреплению костей, защищает от переломов.

Этот овощ также улучшает работу ЖКТ и выводит из организма шлаки. Помимо этого, огурцы сами по себе низкокалорийный продукт. Он прекрасно подходит для диеты.

Важно: свежие огурцы следует исключить из рациона, если у вас язва желудка или толстой кишки, гастрит, начальная стадия кори.

Напомним, также мы писали о том, чем опасна ранняя клубника, и как ее правильно выбирать. Стартовала прожада клубники, и уже можно приобрести ароматную красную ягоду, чтобы насладиться ее вкусом. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

шесть + шесть =