Этот обычный овощ может стать мощной поддержкой для вашего организма. Медики отметили, что он помогает снизить риски развития опухолевых образований. Так, эксперты всегда говорят о том, как важно пить достаточное количество воды. Огурцы содержат в себе девяносто семь процентов воды, и их считают идеальными еще и для увлажнения организма. А почему еще стоит включить этот продукт в свой рацион?
Как сообщает Plitkar со ссылкой на cursorinfo.co.il, в огурцах содержатся лигнаны и полифенолы, что способствует снижению рисков развития рака. К примеру, употребление огурцов может снизить риски таких болезней, как рак шейки матки и рак груди. Также в огурцах много витамина К, который помогает кальцию лучше усваиваться. Таким образом продукт способствует укреплению костей, защищает от переломов.
Этот овощ также улучшает работу ЖКТ и выводит из организма шлаки. Помимо этого, огурцы сами по себе низкокалорийный продукт. Он прекрасно подходит для диеты.
Важно: свежие огурцы следует исключить из рациона, если у вас язва желудка или толстой кишки, гастрит, начальная стадия кори.
Напомним, также мы писали о том, чем опасна ранняя клубника, и как ее правильно выбирать. Стартовала прожада клубники, и уже можно приобрести ароматную красную ягоду, чтобы насладиться ее вкусом.