Многие не представляют свое утро без чашки ароматного кофе, но медики отмечают, что у этого напитка есть ряд недостатков. Именно поэтому желательно уменьшить потребление кофе, заменив его не менее вкусными аналогами. Специалисты посоветовали более полезные заменители, которые точно придутся по вкусу даже заядлым кофеманам.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на lenta.ua, чай из женьшеня обладает свойствами энергетика, тем не менее способен успокоить человека, избавить его от лишней тревожности. Помимо этого, такой чай стимулирует мозговую активность.
Можно заменить кофе обыкновенной водой, и со временем ощутить себя бодрым и энергичным. Недостаток воды в организме вызывает слабость, сонливость, апатию и снижает работоспособность.
Кофе можно заменить полезным напитком на основе цикория, который, помимо прочего, стимулирует обменные процессы организма.
Ученые уверены, что также следует сократить употребление сахара, ведь он дает лишь кратковременный эффект прилива энергии. Замените сахар темным шоколадом – он способствует усилению кровообращения, ускорению процесса доставки кислорода к тканям и органам. Шоколад способен повышать энергию в разы лучше, нежели кофе.
