Ученые рассказали о масле, которое может снижать уровень холестерина в крови даже лучше, чем оливковое. Так, это масло богато ненасыщенными жирами. Именно эти жиры помогают контролировать уровень вредного холестерина и снижают риски развития болезней сердца. Оказывается, кунжутное масло более полезное, чем оливковое. Конечно, оба масла имеют похожий эффект, но кунжутное дает более сильный эффект.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на aspekty.net, медики провели исследование, которое показало: кунжутное масло обладает противовоспалительными свойствами. Оно способствует улучшению защиты сосудов от развития атеросклероза и опасного сужения. Именно эти два состояния становятся причиной развития гипертонии, а также закупорки артерий, что вызывает инфаркт и инсульт. Кунжутное масло в своем составе содержит лигнаны, которые снижают уровень вредного холестерина.
Напомним, также мы сообщали о том, что всего одна ложка этой дешевой специи способна существенно понизить уровень холестерина в крови. Повышенный уровень холестерина чаще всего вызывается употреблением продуктов с высоким содержанием жиров и неправильным образом жизни. Иногда нужно всего лишь скорректировать рацион питания и больше двигаться для того, чтобы нормализовать холестерин в крови.
