Такие смузи можно запросто сделать в домашних условиях, и они помогут избавиться от лишнего веса и очистить организм от шлаков и токсинов. Следует смешать с помощью блендера всего несколько ингредиентов, и получить напиток, богатый антиоксидантами и витаминами. Им даже можно заменить завтрак, обед или ужин.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на ELLE, приготовьте зеленый смузи. Для этого понадобится:
Сто грамм листовой капусты (или пополам со шпинатом);
Одно зеленое яблоко;
Половина клубня фенхеля;
Одна чайная ложка имбиря;
Половина стебля сельдерея;
Одна столовая ложка меда.
Все нарезать и взбить в блендере одну минуту. Идеальный напиток, богатый клетчаткой, витаминами и антиоксидантами.
Питательный смузи для завтрака.
Одна морковь;
Одно манго;
Листья мяты, эстрагона и базилика;
Одна чайная ложка оливкового масла.
Морковь и манго почистить, смешать с листьями, взбить до пюреобразного состояния, добавьте масло. Такой напиток укрепляет зрение, является сильным антиоксидантом, нормализует обмен веществ.
Любимый смузи Блейк Лайвли.
Одна чашка капусты;
Два листа листовой свеклы;
Половина чашки петрушки;
Половина небольшой свеклы;
1/2 чашки ананаса;
Два зеленых яблока;
Одна веточка свежей мяты;
Половина лимона.
Все взбиваем блендером, в смузи добавляем сок лимона и веточку мяты.
Ранее мы писали Какие напитки способны оздоровить микрофлору кишечника? Берем на заметку
