Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Щільний графік, нестабільність, інформаційний шум – все це негативно впливає на наше ментальне здоров’я. Цей постійний стрес не тільки негативно впливає на наше емоційне самопочуття, але й може призвести до …
Як фізична активність допомагає подолати стрес: інсайти від засновника CLUST Руслана Тимофєєва Докладніше
Спробуйте замінити каву на матчу та відчуйте приємний заряд енергії без нервозності та перепадів настрою.
Замініть каву на матчу: відчуйте новий рівень бадьорості без нервів і стресу Докладніше
Щоб отримати плоский живіт, одних вправ на прес недостатньо. Ефективний спосіб роботи з м’язами живота – функціональне тренування.
Як прибрати жир з живота за допомогою функціонального тренування Докладніше
Мрія про плоский живіт та ідеальну фігуру починається з правильного харчування.
Продукти, які викликають утворення жиру на живіт: їх варто уникати Докладніше
Вакуумні масажери — засоби, які допомагають у боротьбі із целюлітом. Їхнє використання дійсно може допомогти зменшити прояви «апельсинової шкірки».
Чи допоможе вакуумний масажер позбутися целюліту? Докладніше
Мікропластик – це крихітні частинки пластику, розмір яких менший за 5 міліметрів. Їх пов’язують із серйозними захворюваннями, зокрема раком, пошкодженням ДНК, руйнуванням клітин і дисбалансом мікробіома кишківника.
Ці продукти вбивають вас зсередини: ТОП-10 із високим вмістом мікропластику Докладніше
У святковий час, коли дні наповнені зустрічами та застіллями, підтримувати фізичну форму стає складніше.
Як не втратити форму у свята: ефективні кардіотренування Докладніше
Дієта австрійського лікаря Франца Майра, створена понад сто років тому, знову привертає увагу завдяки акценту на здоров’я травної системи.
Дієта Майра: як піклування про кишечник покращує самопочуття Докладніше
Вчені зробили значний крок уперед у діагностиці старіння мозку, розробивши простий метод на основі аналізу крові та передових технологій.
Простіше, ніж ви думаєте: визначити старіння мозку тепер можна за аналізом крові Докладніше
Узнайте о ключевых этапах восстановления после установки кардиостимулятора, рекомендации по питанию, физической активности и психологической поддержке. Поддерживайте здоровье сердца и возвращайтесь к активной жизни.
Восстановление после установки кардиостимулятора Докладніше