Привычки, способные спровоцировать сердечный приступ: лучше от них избавиться

Сердечный приступ может случиться тогда, когда заблокирована одна из коронарных артерий, по которым кровь поступает в сердце. Совершенно разные причины могут послужить этому опасному состоянию. Некоторые привычки повышают риски развития проблем с сердцем. Советуем от них избавиться.

Привычки, способные спровоцировать сердечный приступ
Привычки, способные спровоцировать сердечный приступ. Фото: toneto.net

Как сообщает Plitkar со ссылкой на ТонеТо, если вы ужинаете вне дома. Если вы систематически питаетесь в кафе и ресторанах, то это может сказаться на состоянии вашего сердца. В заведениях общепита высока вероятность выбора нездоровой пищи. Откажитесь от хлеба, коктейлей, замените их более полезной едой, и не переедайте.

Нехватка физической активности. Сердце – это мышца. Как и другие мышцы, оно требует постоянной физической нагрузки. Занимайтесь спортом хотя бы по два с половиной часа в неделю, чтобы избежать сердечного приступа.

Злоупотребление алкоголем. Алкоголь повышает давление, что увеличивает риски развития патологий сердечной мышцы. Помимо этого, спиртные напитки очень калорийные, что может вызвать ожирение.

Стрессы тоже повышают кровяное давление, что является основной причиной возникновения сердечного приступа.

Курение. Кажется, тут комментарии излишние. Электронные сигареты также вредны для сердца.

Игнорирование симптомов. Если вы не знаете симптомы сердечного приступа или игнорируете их, то это может стать для вас фатальным. Чем раньше медики диагностируют сердечный приступ, тем выше вероятность избежать серьезных последствий.

Ранее мы писали Первые признаки повышенного холестерина: их выявление поможет избежать сердечного приступа

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 8 =