Многие люди делят продукты на вредные и полезные. Последователи здорового образа жизни вредные продукты исключают из своего рациона, и многие полезные продукты попали под одну гребенку с действительно вредными. А так ли это? Если они у вас в «черном списке», вычеркните эти продукты из него.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на meta.ua, попкорн многие считают вредным перекусом, однако в нем содержится много клетчатки. Клетчатка улучшает работу ЖКТ и снижает уровень сахара в крови. Попкорн является низкокалорийным снеком, потому этот продукт идеально подойдет для тех, кто худеет.
Сливочное масло богато витаминами и насыщенными жирами, а также в ней есть кальций, который улучшает обменные процессы в организме. Не стоит отказаться от этого продукта.
Подсластители вкуса. Ученые из США пришли к выводу, что различные подсластители являются абсолютно безопасными.
Мороженное является калорийным десертом, однако выступает в качестве антидепрессанта и приводит в порядок нервную систему. В десерте не должно быть растительных жиров, красителей, консервантов и искусственных добавок. Тогда это будет вполне полезный продукт
Лапша быстрого приготовления сама по себе абсолютно безопасная, в ней нет опасных составляющих. Вредным считаются добавки к ней, которые могут содержать суточную норму соли и разные вредные компоненты.
Ранее мы сообщали о том, какие продукты нужно употреблять, чтобы поддержать зрение
