Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Уже давно известно, что повышенный уровень холестерина может стать причиной инфаркта, инсульта или заболеваний сосудов. По этой причине уровень холестерина следует контролировать. Правильный рацион – это отличный способ снизить уровень …
Как с помощью еды понизить уровень холестерина? Докладніше
Многие люди даже не задумываются о полезности хлеба. Однако в нем также может быть много минералов и витаминов. Далее мы вам расскажем, какой вид самый полезный.
Назван самый полезный хлеб: белый или черный? Докладніше
Сейчас большинство из нас испытывает постоянную тревогу, страхи и стресс, что отрицательно сказывается на здоровье. Однако существует группа продуктов, которые регулируют уровень гормона стресса кортизола. Далее мы расскажем, какие именно.
Топ-3 продукта, которые помогут снизить тревожность и высокий уровень стресса Докладніше
Сейчас самое время для винограда, являющегося прекрасным источником витаминов и элементов. Дальше мы вам расскажем, какой лучше употреблять в пищу: красный или белый.
Какой виноград полезнее: белый или красный? Докладніше
Все сладкие фрукты лучше есть в качестве аперитива перед обедом, либо уже после него. Если у вас нет проблем с углеводным обменом, то лучше есть сладкие бродящие фрукты (нектарин, слива, …
Как правильно есть фрукты: рекомендации специалиста по питанию Докладніше
Суп — жидкое блюдо, в составе которого жидкости должно быть не меньше 50%. Супы распространены по всему миру. Но несмотря на бытующее мнение, что супы полезны для желудка, это не …
Нужно ли на самом деле есть суп каждый день и что случиться, если от него отказаться Докладніше
В последнее время о чудесах интервального голодания говорят все. Есть можно все и ни в чем не ограничивать себя, просто выдерживая между приемами пищи определенные интервалы. Дальше мы расскажем, действительно …
Главные секреты интервального голодания Докладніше
Квашеная капуста богата витамином С. Съедая хотя бы 50-100 г этого продукта вы укрепите свое здоровье на всех уровнях.
Почему полезно есть квашеную капусту? Докладніше
В последнее время регулярно появляются сообщения о том, что рис стали подделывать. Его начали делать из пластика и крахмала, а чтобы он имел свой природный запах после варки, его обрабатывают …
Как проверить качество риса: полезные лайфхаки Докладніше
Клетчатка – это сложные углеводы, которые организм не усваивает. Клетчатка входит в состав плодов и растений, являясь особым видом растительных волокон. Попадая в кишечник, она запускает процесс пищеварение и формирует …
Клетчатка: что это и чем она так полезна для организма? Докладніше