Какие витамины помогают от преждевременного старения: врачи рекомендуют

Для кожи человека самыми основными витаминами являются витамина А, Е, С. Ретинол (витамин А) ответственен за восстановление наших клеток. Именно он способствует регенерацию новых слоев дермы и тормозит пигментацию. Если …

Подробнее

«Витаминная» баночка для укрепления иммунитета: этот рецепт составит конкуренцию пасте Амосова

В период холодов очень актуальны стали темы поддержания иммунитета. Грипп, простуда, а также очень заразный COVID-19 не сбавляют «обороты», поэтому важно поддерживать защитные функции своего организма, чтобы не слечь с …

Подробнее

Чтобы железо усвоилось: какие продукты влияют на усвоение этого полезного элемента

Для производства гемоглобина в организме обязательно нужен железо q белок, а точнее – аминокислоты. Многие уверены в том, что употребляя продукты, богатые железом, они обеспечат свой организм этим полезным элементом. …

Подробнее

Дефицит важного для организма витамина В12: три «скрытых» симптома, которые нельзя игнорировать

Ученые из Гарварда пришли к выводу, что следующие три неявных симптома указывают на то, что у человека есть дефицит важного для организма витамина В12. Многие попросту игнорируют их, тем самым …

Подробнее

Время укреплять иммунитет: медики назвали витамины, которые нужно пропить осенью

Осень – это период, идеальный для подготовки организма к холодам. Медики советуют пропивать витаминные комплексы именно осенью для того, чтобы укрепить иммунитет, и снизить риски подхватить простудные и вирусные заболевания. …

Подробнее

Осеннее чаепитие: рецепты эффективных чаев, повышающих иммунитет

Межсезонье – пора, когда простудные заболевания могут «скосить» даже самый устойчивый организм. Желательно осенью помогать своему иммунитету противостоять вирусам и инфекциям, а в разгар пандемии коронавируса повышение местного иммунитета является …

Подробнее

Важно знать: дефицит этих витаминов приводит к преждевременному старению

Не мудрено, что всем хочется продлить молодость, и оставаться бодрым и молодым как можно дольше. Именно поэтому стоит знать, дефицит каких витаминов может приводить к преждевременному старению. Ученые из Амстердамского …

Подробнее

Готовимся к холодам: самые важные витамины для иммунитета в осенний период

В межсезонье наш организм особенно подвержен заболеваниям, а значит стоит помочь ему бороться с вирусами и инфекциями. Иммунологи советуют в этот период насыщать свой организм витаминами и полезными элементами, чтобы …

Подробнее

Касается каждого: пять способов определить дефицит основных витаминов

Если человек постоянно ощущает себя уставшим, раздражительным, он плохо видит – все это возможные симптомы нехватки важных витаминов или минералов. Основная причины авитаминоза и дефицита основных витаминов – это несбалансированное …

Подробнее

Боремся с лишним весом: витамины, которые способствуют похудению

Не существует чудодейственной таблетки, выпив которую человек вмиг станет терять вес. Похудение – это длительный процесс, требующий немало физического труда, силы воли и времени. Но, можно помочь своему организму справляться …

Подробнее