Ключевые привычки долгожителей: они повышают шансы жить долго и способствуют здоровому старению

Специалисты из Национального института старения отметили, что одной из самых основных привычек долгожителей является выполнение повседневных дел самостоятельно. Так, длительная жизнь может приносить удовольствие только в том случае, если человек …

Подробнее

Как стать здоровее и красивее за неделю: 7 советов на каждый день

Кажется, все обещали себе начать новую жизнь с понедельника. А что, если попробовать еще раз, воспользовавшись действительно эффективными советами? Можно ли привести себя в порядок всего за неделю? Главное начать. …

Подробнее

Пять полезных привычек для улучшения работы мозга: эти действия принесут максимальную пользу

Если вы хотите улучшить работу головного мозга, то необязательно ежедневно решать сложные математические задачи или «шерстить» горы научной литературы. Следует просто придерживаться следующих привычек, благодаря которым можно улучшить мозговую деятельность. …

Подробнее

Всего одна утренняя привычка: она способна снизить риск развития диабета

Ученые из США заявили о том, что ранний завтрак способен снижать риски проявления диабета. Результатами своей научной работы они планируют поделиться в рамках ежегодной конференции общества эндокринологов ENDO 2021. В …

Подробнее