Зимовий період – це час, коли наш організм стає особливо вразливим. Брак сонячного світла, холод та обмежена кількість свіжих продуктів призводять до дефіциту вітамінів, які необхідні для підтримки імунітету.
авитаминоз
З приходом осені наш організм стикається з новими викликами: зниженням температури, скороченням світлового дня та зміною раціону. Щоб допомогти організму адаптуватися до цих змін та зберегти бадьорість духу, важливо звернути особливу увагу на харчування.
Диетолог Тиана Фиалкова рассказала, у кого бывает дефицит витамина С и какие при этом симптомы. Однако учитывайте, что эти симптомы…
Какой витамин D лучше принимать, почему он так необходим нашему организму и чем чреват его дефицит? Ответы на эти вопросы мы раскроем вам далее.
В весеннее время у многих наблюдается раздражительность, ломкость ногтей и волос, а также частые простуды. Чтобы поддержать организм, мы сами…
Нехватка солнечного света, а отсюда витамина Д , может сказываться на коже человека. О том, какие основные признаки дефицита вещества…
Это вещество считается одним из самых важных элементов для здоровья человека. Оно выполняет огромное количество разных функций: благотворно влияет на…
Огромное количество рекламных кампаний убеждают нас в том, что следует начинать незамедлительную борьбу с авитаминозом. Это привело к тому, что…
Медики связывают дефицит фолиевой кислоты с повышенными рисками развития слабоумия. Многие наслышаны о том, что фолиевая кислота является важным элементом…
Аптеки и сайты по продаже БАДов часто предлагают нам различные витаминные добавки, говоря об их пользе. Какие витамины следует выбрать…