Если вы решили скинуть несколько лишних килограмм перед новогодними праздниками, можно попробовать последовать совету диетологов. Специалисты доказали, что смесь из таких специй, как корица, тмин и гвоздика, поможет привести тело в порядок. По словам диетологов, если взять по пятьдесят граммов каждой специи, просушить их на сковороде, измельчить, то из них можно приготовить полезный отвар. Такой отвар поможет через некоторое время избавиться от лишних килограммов.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на changeua.com, каждое утро следует чайную ложку приготовленного порошка заливать стаканом кипятка, дать напитку настояться, и пить натощак. Ученые пояснили, что гвоздика является ценным для организма продуктом. В состав специи входят питательные вещества, пищевые волокна, белки и углеводы. Специя богата витамина C, E, A и K, рибофлавином и тиамином.
Помимо прочего, такой отвар поможет снизить уровень холестерина и сахара в крови, способствует активизации обмена веществ и ускорению метаболизма. Корица повышает общий тонус, укрепляет иммунитет, помогает в концентрации внимания, способна улучшить зрительную память, обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. Тмин усиливает выделение желчи, обладает послабляющим эффектом, улучает работу ЖКТ. Также мы писали о том, какая диета полезна для сердца: выяснили ученые из США.
