Как не сойти с ума в декрете: советы молодым мамам

Материнство – это огромная радость, ведь дети – истинный источник самых позитивных эмоций. Но, у этой медали две стороны, и вторая не такая радужная, как первая. Не секрет, что молодая мама подвержена послеродовой депрессии, иногда женщина просто морально не подготовлена к трудностям, с которыми приходится сталкиваться после родов. Вот несколько советов от экспертов, чтобы облегчить период от «0 до 3».

Как не сойти с ума в декрете
Декрет, фото: pexels.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Натали, упростите свой быт. Многие молодые мамы стремятся к абсолютному совершенству, но к нему с грудным ребенком на руках прийти очень сложно. Для этого женщине понадобится 48 часов в сутках. Потому следует понять, что легкая небрежность в доме или других вещах не помешает. Да, все вещи ребенка должны быть выстираны и выглажены, но не обязательно сортировать его игрушки по цветам, готовить брауни, и мыть полы до блеска. Тратьте время на восстановление сил, а лишние пять минут проведите наедине с собой.

Помогайте себе. В современном мире огромное количество приспособлений, которые помогут молодой маме в быту. Одноразовые подгузники, посудомоечные машины, роботы-пылесосы, молокоотсосы, стерилизаторы и так далее. Если есть возможность, делегируйте свои обязанности техническому прогрессу.  

Дарите ребенку новые впечатления. После того как малыш начинает вставать и ходить, следует придумывать для него новые развлечения. Пусть ребенок исследует мир, знакомиться с различной информацией, получает новые впечатления. Для этого отлично подходят всяческие развивающие игрушки, которые смогут занять карапуза, а молодой маме помогут немного перевести дух.

Не забывайте развиваться сами. Ведь для того, чтобы не потерять себя и максимально получать удовольствие от роли мамы, стоит заботиться о себе, как о личности. Поэтому стоит уделять время и себе, читать книги, развиваться в профессиональной деятельности. Пока малыш спит, уделите время себе. Также мы писали о лайфхаках для дома и быта: они облегчат вам уборку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 − двенадцать =