Физическая активность снижает риск развития семи видов рака

К такому заключению пришли онкологи Национального института онкологии США. Специалисты провели большое исследование, включающее в себя девять этапов, в нем приняло участие более семисот пятидесяти тысяч взрослых людей. Исследование показало, что даже небольшая физическая активность способствует профилактике образования 7-ми видов раковых опухолей: толстой кишки у мужчин, молочной железы у женщин, эндометрия, почек, печени, меланомы и неходжкинской лимфомы.

Физическая активность снижает риск развития семи видов рака
Фото: stocksnap.io

Ученые заявили, что человеку нужно заниматься от двух с половиной до пяти часов в неделю не очень активными физическими нагрузками, ну а если тренировки интенсивные, то хватит до двух с половиной часа в неделю. По словам специалистов, такое время уменьшает риск заболевания онкологией. Необязательно загонять себя тяжелыми тренировками в зале, можно просто подолгу гулять на свежем воздухе пешком, кататься на велосипеде, бегать.

Известно, что рак молочной железы лидирует среди других онкологических заболеваний у женщин, и процент пациентов с этим недугом с каждым разом растет. Нужно заметить, что мужчины также могут заболеть раком молочной железы, но процент таких пациентов очень мал. В основном, от этого вида онкологии страдают женщины.

По материалам Сегодня

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре + 9 =