К такому заключению пришли онкологи Национального института онкологии США. Специалисты провели большое исследование, включающее в себя девять этапов, в нем приняло участие более семисот пятидесяти тысяч взрослых людей. Исследование показало, что даже небольшая физическая активность способствует профилактике образования 7-ми видов раковых опухолей: толстой кишки у мужчин, молочной железы у женщин, эндометрия, почек, печени, меланомы и неходжкинской лимфомы.
Ученые заявили, что человеку нужно заниматься от двух с половиной до пяти часов в неделю не очень активными физическими нагрузками, ну а если тренировки интенсивные, то хватит до двух с половиной часа в неделю. По словам специалистов, такое время уменьшает риск заболевания онкологией. Необязательно загонять себя тяжелыми тренировками в зале, можно просто подолгу гулять на свежем воздухе пешком, кататься на велосипеде, бегать.
Известно, что рак молочной железы лидирует среди других онкологических заболеваний у женщин, и процент пациентов с этим недугом с каждым разом растет. Нужно заметить, что мужчины также могут заболеть раком молочной железы, но процент таких пациентов очень мал. В основном, от этого вида онкологии страдают женщины.
По материалам Сегодня
