Бороться с повышенным артериальным давлением лучше всего с помощью медицинских препаратов, которые назначили врачи. Но, в свой рацион также не лишним будет добавить фрукт, который эффективно будет бороться с гипертонией. Так, врачи порекомендовали каждый день есть бананы, ведь они богаты калием и магнием. В одном банане содержится около десяти процентов суточной нормы этих веществ.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Белновости, данные вещества способствует укреплению стенок сосудов и делают их более упругими. Также бананы богаты минералами, которые образуют электролиты. Они упорядочивают движение молекул воды в клетках, что способствует восстановлению сил после физических упражнений, и предотвращает появление судорог. Медики отмечают также, что перед тем, как вводить в свой рацион тот или иной продукт, предварительно лучше проконсультироваться с врачом.
Напомним, ранее мы писали о том, что этот продукт, который многие едят на завтрак, увеличивает риски развития рака. Во всем мире данный продукт является одним из популярнейших на утреннем столе. Медики рекомендуют не есть его каждый день, ведь иначе организм подвергается повышенным рискам развития неприятных последствий.
