Желудок – это орган, отвечающий не только за процесс пищеварения. Его состояние влияет на здоровья организма и на общее самочувствие, потому важно следить за его нормальным функционированием. Китайские врачи рассказали о привычках, которые способны разрушать желудок, и от которых нужно избавиться как можно скорее.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Лента, от режима питания зависит работа желудка. При чувстве голода вырабатывается желудочная кислота, повышается концентрация белка – это приводит к перевариванию слизистой желудка. Также плохо влияет на орган чрезмерное потребление пищи, которая долго переваривается, растягивая желудок.
Стрессы негативно сказываются на функциях пищеварительной системы, в результате чего может появиться гастрит и язва.
Быстрые перекусы. Плохо пережеванная пища увеличивает нагрузку на желудок, в результате чего возникают проблемы с органом.
Не завтракать – это совершенно неправильно, ведь этот прием пищи заряжает организм на весь день. Отказ от утренней еды приведет к проблемам с желудком.
Пить молоко на голодный желудок категорически не рекомендуется, при длительном употреблении в желудке появляются повреждения, ведь белок, сахар и жир, содержащиеся в продукте, провоцируют секрецию желудочного сока.
Газированные напитки вызывают вздутие живота, и негативно сказываются на работе органа.
Слишком твердая пища вызывает износ ЖКТ.
Немытые продукты приводят к распространению Helicobacter pylori, провоцирующей язву.
Переедание на ужин может нарушать сон, увеличивая риски развития ожирения. Пища на ночь провоцирует воспаление оболочки желудка. Также мы писали о том, что нельзя на голодный желудок: медики назвали ягоду, которую не рекомендуется употреблять натощак
