Начался сезон самого ароматного фрукта зимы – мандарина. Сейчас рынки и супермаркеты буквально завалены цитрусами, на любой вкус и кошелек. Интересно, что всего в одном таком фрукте содержится больше 40% витамина С от суточной нормы человека. Но, медики предостерегли: существуют категории людей, для которых мандарины могут стать опасным фруктом.
Как сообщает plitkar со ссылкой на lenta.ua, следующим категориям людей не рекомендуется употреблять мандарины. Медики рассказали, что беременным женщинам, особенно на ранних сроках, стоит отказаться от этих цитрусовых. Также исключить мандарины из своего рациона советуют тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Так, при язвенных болезнях, гастритах и колитах следует отказаться от данного продукта. Если злоупотребить мандаринами, можно заработать аллергию – она может протекать в виде кожных высыпаний, или даже перерасти в анафилактический шок с отеком слизистых.
Поэтому здоровым людям следует употреблять мандарины в меру. Эти фрукты богаты природными антиоксидантами, флавоноидами и витамином C. Диетологи называют этот цитрус лучшим фруктом осенне-зимнего периода, ведь он не только способствует профилактике респираторных заболеваний, но и помогает бороться с различными инфекциями. Ранее мы писали о том, что такое щелочная диета: ее любят Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Виктория Бекхэм.
