Чистим печень: продукты, которые помогут вывести из органа токсины

В период пандемии коронавируса больному прописывают достаточно серьезную терапию, при этом важно поддержать внутренние органы и следить за питанием. Как отметили медики, нет таких продуктов, которые будут чистить печень. Это миф. Орган способен самовостанавливаться, но есть продукты, которые ему в этом помогут.

продукты, которые помогут вывести из печени токсины
Продукты, которые помогут вывести из печени токсины. Фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на u-news.com.ua, к таким продуктам можно отнести: мясо, нежирную рыбу, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, гречка, рис, рожь, нежирные молочные продукты, орехи, свежий сыр, яйца в виде омлета, фрукты и овощи, приготовленные на пару или отварные, сухофрукты. Важно не увлекаться детоксами и перед чисткой посоветоваться с врачом.

Нужно помнить о том, что алкогольные газированные напитки и коктейли являются самыми вредными для печени. Менее вредный крепкий алкоголь – водка или коньяк. После сильного пищевого или алкогольного отравления печень регенерируется, но для этого органу нужно время, иногда целый месяц. В этот период старайтесь не есть жирное, жареное, мучное. После уик-энда на шашлыках и спиртном посидите пару дней на овощах и фруктах. Но не голодайте!

Ранее мы писали Супер-продукты, способствующие снижению веса и детоксу организма

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 − восемь =